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比較ﾀﾞｲｴｯﾄ終了から１０日目・・・

たった１０日の間にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ!??　までには至りませんでしたが、

これはヤバイ!!

今日は、定期的な測定日なので、ﾊﾞｽﾄやらｳｴｽﾄやら測りました。

今までの測定結果は、こちらに⇒ **kayoの身体測定**記録しています☆

＜３月１０日＞

・体重　　　　　　＋０．７kg　　　　　　　・体脂肪率　　　 　　 ２１．８%　　(+0.5%)
・ウエスト　　　　＋０．４cm　　　　 　　・へそ上　　　　　 　　＋１．１cm
・バスト 　　　　　－０．２cm　　　　 　　・ｱﾝﾀﾞｰﾊﾞｽﾄ　　　　　－０．５cm
・ヒップ　　　　　 ＋１．０cm
・基礎代謝量　　１０９３kcal　(+13) 　　・筋肉量　　　 　　　３４．８kg(ｽｺｱ)-1　　(+0.4)
・体内年齢　　　　▲９才　　　　　　　　 ・内臓脂肪(ｽｺｱ)　　　　　１

★うわわぁぁ～～!!!　やばいｯｽ！比較ﾀﾞｲｴｯﾄが終わった途端にこう↑ですもんね↓↓↓↓
　頑張った成果が台無し･･?
　油断しまくってました！　ｽﾉﾎﾞ以来はｲｲ感じに体脂肪が減って、
　筋肉が徐々に付いてきてる感じなんですけどね･･（毎日測定してますから）
　これでも･･　　(О>Д<)!!ﾔｯﾊﾟﾘ、日課となってるﾁｮｺがいけませんね!!!
　およよ～～～っ！こんなことではいけません!!
　しっかり運動しなくては!!!!

　比較ﾀﾞｲｴｯﾄがあったので、スッカリ忘れていました･･･
　私、ﾊﾞｽﾄＵＰ★頑張ってるんですよっ！
　今回はﾁｮｯﾄ落ちちゃいましたが、ハリが出てきてる感じなんです(σ･з･)σ

　<<使用しているﾓﾉはコレ>>　↓↓↓　

　**チェンジ・ザ・プワトリン**

　パットが付いてて、一日中付けてられるんです♪
　入浴後のﾏｯｻｰｼﾞもｲｲ感じなんですよ。

　**ボンチチダイナマイツ**

　これは、一ヶ月中に１５日間しか飲まなくていいんです！
　生理が始まってからの１５日間です。
　この間の女性ﾎﾙﾓﾝの減少を補ってくれる働きをしてくれます。

　こんな感じでﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｨｰを目指しちゃっております～(●ﾟ∀ﾟ)ﾉ☆


次回⇒＜３月２０日＞