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久々に(何年ぶりだろう???)ダンベルを出して、ダンベル体操しました(^^;
低価格が嬉しいブラックのダンベル!ヘキサゴダンベル1kg ↑同じものではありませんが、1kgのダンベルの重いこと! なまっているなあ・・・ 手元にあるビデオは、10年前、妹にもらった超!初心者用。 さすがに、楽天でも同じビデオはありませんでした(^^; ビデオに合わせて、ちょこっと体操する・・・ これが私に向いているかもしれません。 ダンベル・ダイエット ボディ・メイク宣言 NHKビデオ - ダンベル体操 ・ボディ改革宣言 本当は、バランスボールもしてみたい! 子ども達が、ボールで暴れるのが目に見えているので、 今はグッとがまん! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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