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ハートフルコーチめはるんの暮らしの中の心理学

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Sep 17, 2005
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カテゴリ:催眠
そうそう、
催眠と言えば、夜寝る前にも使ってますねぇ。

手が重~い、手が重~い、手が重~い、
手が暖か~い、手が暖か~い、手が暖か~い、
足が・・・

このあたりで寝てしまいます。
元々寝付きはいい方なので、
ほんの少しでも寝付きが悪いと、すごくイヤなんですよ。
で毎晩、自己催眠をするんですけど、
すぐにぐっすり寝てしまうのが、
自己催眠の効果なのかどうかは不明です。







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Last updated  Sep 18, 2005 12:28:14 AM
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