|
カテゴリ:本
私が読んだのは、 「朝2分ダイエット」 まず、読んで自分に取り入れたのが、 ヒールをあまり履かなくなったこと。 足をくまなくなったこと。 座る姿勢を見直したこと。 自分のやっている姿勢や日々のクセが いかに、自分の体をゆがめているんだと実感… 効果は、まだ先かな…と思いますが、 見直すきっかけになりました。 確かに、ヒールばかり履いているので、 普通に座ったときも、つま先だけ付けているとか… ふと気付くと足を組んでしまうとか… いろいろです。 あと、毎朝本にある呼吸法を取り入れるように しました。 これには劇的な変化が… すっごくお通じが良くなったことです。 気持ちいいくらいです。 で…
これ、話題ですがやっぱり 買ってみたくなりますよね… 私のブログを読んでくれてる方は お気づきだと思いますが、 ついこの間まで、樫木さんのDVDで朝体操をしていた 私… 結局飽き性なんですけど(B型ですし) ついつい話題のものは買ってみたくなります。 でみつけました いつも、本を購入するときは こちらを利用しています。 必ず欲しい本はみつかるし、 お家まで届けてくれるし送料無料だし… 忙しい私にはぴったりです。
これも読みたいから買っちゃおう~っと ランキングに参加しています 1クリック 応援よろしくお願いします にほんブログ村 人気ブログランキングへ ランキング市場で売れ筋商品チェック カードで上手にお買いもの お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
October 14, 2013 09:49:32 PM
コメント(0) | コメントを書く
[本] カテゴリの最新記事
|