お茶の時間

バレエストレッチのクラスから帰ってきた
娘の通うバレエ教室で先月から新しくストレッチのクラスがオープンした。
これまでも大人のクラスはあったけど、何となく敷居が高く、躊躇していた。
が、ストレッチクラスは服装は何でもよく、初心者歓迎とうたってあるし、一回ずつレッスン料を払うシステムなので気軽に参加できそう！
で、今日初日

ヨガマットを敷いて寝転んで呼吸するところから始まり、体中の空気を入れ替えていく。
その後寝たままの姿勢でのストレッチ、普段伸ばさないところを思いっきり伸ばすのってこんなに気持ちいいんだ！うちじゃ、ここまで頑張らないしな～

ストレッチの後はバーにつく。
バーなんて１０数年ぶり！
先生に、プリエして出たお尻やパッセした時の内側に入ってしまう膝をグイっと直してもらう時の気持ちのいいこと！姿勢の悪さもよくわかった。

バーの後はセンターで簡単なパソ？（何ていうのかしら？クラシックでは）を音楽にあわせて順番にやってみる。どうしよう、楽しいぞ
運動不足解消と、来月の発表会に向けての体作り（遅い！！）を兼ねて、しばらく通ってみよう