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2007年11月01日
カテゴリ：趣味
バレエストレッチのクラスから帰ってきた
 娘の通うバレエ教室で先月から新しくストレッチのクラスがオープンした。 これまでも大人のクラスはあったけど、何となく敷居が高く、躊躇していた。 が、ストレッチクラスは服装は何でもよく、初心者歓迎とうたってあるし、一回ずつレッスン料を払うシステムなので気軽に参加できそう！ で、今日初日  ヨガマットを敷いて寝転んで呼吸するところから始まり、体中の空気を入れ替えていく。 その後寝たままの姿勢でのストレッチ、普段伸ばさないところを思いっきり伸ばすのってこんなに気持ちいいんだ！うちじゃ、ここまで頑張らないしな～ ストレッチの後はバーにつく。 バーなんて１０数年ぶり！ 先生に、プリエして出たお尻やパッセした時の内側に入ってしまう膝をグイっと直してもらう時の気持ちのいいこと！姿勢の悪さもよくわかった。 バーの後はセンターで簡単なパソ？（何ていうのかしら？クラシックでは）を音楽にあわせて順番にやってみる。どうしよう、楽しいぞ  運動不足解消と、来月の発表会に向けての体作り（遅い！！）を兼ねて、しばらく通ってみよう  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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なんだか、気持ちよさそうね！
どんな人達がやっているの？ バーとか出て来ると本格的‥^^; 姿勢がいいと、気持ちもしゃんとするもんね！ お昼にバレエなんて、マダム～な感じ^^ 首はどうしたら出来るか‥聞いて来て^_^ (2007年11月01日 19時56分23秒)
ブログ記事を読みながらドキドキ
ひょっとして同じバレエ教室に通っているのかと不安になりました… 私も娘の通うバレエ教室で大人のバレエクラスとストレッチクラスへ参加しています 終わった後の爽快感がスキ♪です (2007年11月01日 21時31分51秒)
ma-miさん
来てるのはマダム～な感じの人や、体育会系の人、バレエクラスのお姉さん、いろいろです。 久しぶりにギリギリまで体が伸びた感じよ＾＾ 私の首、見ててね。しばらく通ってみるからさ＾＾ｖ (2007年11月01日 22時20分47秒)
kero48さん
こんにちは＾＾コメントありがとうございます。 人間ドックからお邪魔しました。 ビックリしました～！そういう偶然あってもおかしくないですもんね。 バレエクラスもされているのですね～ スゴイです～！ そうなんです、終わったあとの爽快感♪がいいのです＾＾ 今は筋肉痛で背中が痛いですが、、 またお邪魔させていただきます＾＾ (2007年11月01日 22時27分22秒)
私も一昨日ヨガ行って・・・今日も体の裏側が痛い
普段使ってない部分だよね リオちゃんみたいに使ってない部分を伸ばすと気持ちいいって言えるようになりたいわ 痛くてグフッて変な声上げちゃうよ 笑 (2007年11月02日 14時35分31秒)
natsuちゃん
まだお尻の上の筋肉とか肩の裏とか、そうそう、裏側が痛い＾＾； ヨガ、体験だけでもしてみよう。 ヨガも呼吸だもんね。 今度行く時教えてね！ (2007年11月03日 07時18分34秒)
ライムさん
それが体、ものすごく硬くなって、フラメンコにも支障をきたす＾＾； バレエは初めてだからドキドキだったけど、他では味わえない優雅な雰囲気、やっぱり好きです＾＾ ビリーもいいんだけど、、やらなきゃ！！ (2007年11月07日 09時20分31秒) |
