とにかく あてもなくても このドアを あけようよ

今日は４１歳のお誕生日です。
いくつになってもお誕生日は嬉しいなぁ

採卵後の次のおさまがやってきたので
病院を予約し、昨日内診。
採卵後の受精確認のとき、9月は準備周期
10月は移植周期ってことでと看護婦さんから
説明を受けたので、9月は遊ぼう！と思ってた。

が、昨日内診を受けてスケジュール表をもらって
おうちに帰って「はて、移植日はいつだ？」と
思って？？がいっぱいいなった～～～

今日は病院の栄養カウンセリングの予約を
していたので、その帰りに看護婦さんに確認を
して帰ろうと・・・


栄養カウンセリングは
目からウロコ・・・のようなお話ばかりでした。
ちゃんとしっかり3食食べないとだめなんだなとか
夜はサラダとか体を冷やすものは食べないように
するとか、、、夜、野菜の摂取をするなら
野菜スープにしなさい、とかね。

あとはエコナとか特保の油とかは熱を加えると
トランス脂肪酸が出るからそういうのがない油を
摂取するべきだっとか・・・
体の中によくない油が溜まるとあたしのような
アレルギーがある人は症状が出やすいらしいので
要注意だそう。
体を冷やす食品も火を通してあたたかい状態で
摂取するとそんなに気にならないとか。
朝食前に、果物を食べてからご飯にすると
胃に負担がかからずいいらしいとか。

色々とお話が聞けてよかったなぁと思った。

インスタント食品はトランス脂肪酸が多いらしい。
気をつけなきゃね。

ということでちょっと食事に気をつけてみる～


そうそう、移植は来週になりそうです。
初の移植ですが、、、、3日目の卵を2個戻します～
3日目まで育つか・・・という不安はあるけどね～

もうここまで来ると運を天に任す。。状態です。

移植の日までお食事がんばります！！