Ｓｕｐｅｒめんたいご飯

毎週末は、朝早く起きて、ランニング。

今日は、５時半から１２キロ走ってきました。
昨日の加圧トレーニングの筋肉痛が残ってて、
何か、体が重くて、バテバテだったけど、
何とか家に戻ってきました。


しかし、朝５時半っていっても、やっぱもうすでに暑いんですよね。
ほんとは、夕方走りたいところなんだけど、
このあたりは、夜は、物騒だし。
近くに公園とかあるといいんだけどな～。

でも、朝早起きすると、時間が有効に使えて、
すっごく充実した時間が過ごせるから、
最近の週末は、結構満足した休日なのです。

１０時には、洗濯、掃除、朝ごはんもすべて終了。
あとは、自分の時間が持てる。

早起きはやっぱいいわ～。