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Jul 19, 2004
テーマ：ダイエット日記(22861)
カテゴリ：カテゴリ未分類
今日もなんだかメッチャ暑くて・・。このままどうにかなっちゃいそうです（苦笑）。 外と変わらない部屋の室温・・。脱水症にならんように頑張ります。。。｡･ﾟ･(ﾉД‘)･ﾟ･｡ 今日もめげすにキントレに行ってきました。移動時間徒歩25分。。炎天下の中ｶﾅﾘ気合入れて歩いていきました。 しっかしあれですね。今日は休みってこともるんですけど、沢山の人がいて、器具も空いてなく。。汗しかもですよ、故障中の器具満載。。。汗 ki器具も夏バテでしょうか・・。 今日は昨日の番組「あるある」みたから水分補給はしっかりしました（笑）。本当にこういう番組に弱いものでして・・（汗。 ﾅﾝﾄｶｷｯﾁﾘこなして帰ってきました。運動後300ｸﾞﾗﾑ減ってました。嬉しい限り。全て汗なんでしょうけど。。。（涙 絶対明日筋肉痛です。。。 筋肉痛を和らげるには「ペプチド（アミノ酸の集合体）」がいいらしいです。  アミノデイ 120粒運動する前に飲めば、体脂肪燃焼＆筋肉痛緩和になりますよぉ。 1980円です。超お手ごろです♪ さてと、朝早いので眠るかなぁ。。。Y お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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