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February 1, 2007
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＜健康十訓＞
１．少肉多菜 肉はほどほど野菜たっぷり ２．少塩多酢 塩分の摂り過ぎは高血圧のもと ３．少糖多果 砂糖は肥満へ直通 果物がよい ４．少食多嚼 腹八分でよく噛むこと ５．少衣多浴 薄着、風呂好きは健康によい ６．少言多行 お喋りするより行動 ７．少欲多施 自分の欲望ばかり追いかけず他に施せ ８．少憂多眠 くよくよするよりさっさと寝てしまえ ９．少車多歩 車は楽、でも自分の足で歩こう １０．少憤多笑 あんまり怒らず笑って過ごそう お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
February 1, 2007 06:51:23 AM
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麻生康夫@
乗らない騎手@
