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2011年12月09日
テーマ：ダイエット日記(22861)
カテゴリ：ﾀﾞｲｴｯﾄ
ﾀﾞｲｴｯﾄ40日目～   40日目のﾒﾆｭｰ ささみの衣揚げﾚﾓﾝあん小松菜の煮浸し千切り大根のｻﾗﾀﾞえのき茸の豆乳みそ汁♯527ｷﾛｶﾛﾘｰ ｺﾚ↑はどれもこれも美味しかった   ささみの衣揚げは､宮崎のﾁｷﾝ南蛮のﾀﾙﾀﾙ無しのようだｹﾄﾞ､ﾚﾓﾝあんがﾏﾀ良い味で､ 絶妙～な味  えのき茸の豆乳みそ汁は､豆乳とみそがﾊﾞｯﾁｸﾞ～!!!で､『ｺﾉ味で鍋も出来そうﾀﾞﾈ～』って ﾊﾟﾊﾟさんと話題になったから､今度ｺﾉ味で豆乳鍋してみます  ﾌﾟﾁ  ～ﾚｼﾋﾟ紹介～  えのき茸の豆乳みそ汁*えのき茸･･･1/5ﾊﾟｯｸ *ごぼう･･･1/6本 *長ねぎ･･･5ｾﾝﾁ *だし汁･･･200cc *みそ･･･大2 *豆乳･･･100cc 1.えのき茸は半分に切ってほぐす ごぼうは千切りして水にさらす 長ねぎは小口切り 2.鍋にﾀﾞｼを沸かし､ごぼうとえのきを入れる 火が通ったら弱火にしてみそを入れる 3.豆乳と長ねぎを加えて､ﾌﾂﾌﾂしたら火を止める ↑2人分の分量ﾃﾞｽ  ﾒﾁｬｳﾏｳﾏなのでお試しｱﾚ～  私の盛り付けは大雑把だけど､料理本のは素敵～ﾀﾞﾖ ｺﾁﾗ  参考に作ってﾏｽ  ｵｽｽﾒ～ｺﾁﾗ 6才からの体脂肪率による肥満判定が可能｡BMIも表示｡ ｺﾁﾗ 女性のﾀﾞｲｴｯﾄに適した時期をﾗﾝﾌﾟで知らせてくれる｡小型設計でも､筋肉量､推定骨量､体水分率など9項目を計測｡ ｺﾁﾗ 24時間の総消費量ｶﾛﾘｰが分かる｡さらに歩数や運動の強さ､脂肪燃焼量も計測できる｡ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011年12月09日 10時55分00秒
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