一人ぼっち日記改め一人立ち日記

今日はコーチングの勉強会に参加しました。
本日は選択理論心理学について学ぶ講座で、かなり勉強になりました。

人の行動すべて自分の内側からの基本的欲求によって動機付けられている、つまり他者の指示命令や外部からの刺激で行動するのではない、人はすべての行動を自分で選択しているというのがこの学問です。

すごくなるほどと思うことが多くて、今日はじめて知ったのですがすらすらと頭に入りました。

これからは人間関係を近づける７つの行為を実践し、関係を遠ざける７つの行為をしないようにしたいと思います。

ちなみに近づける７つの行為は
話をよく聴く
受容する
承認する
信頼する
思いやる
励ます
支援する

で、遠ざける７つの行為は
相手のせいだと責める
文句を言う
不平不満を言う
無視する
おどす
批判する
罰する
です。

みんなが実践できたら良い社会になるのだろうな。
まず僕から実践していきます。