～薔薇と蝶～

最近、ヨガにはまっています
筋肉が無い人でも出来る所が気に入っています

どうしてやる気になったのか？
それはコーデ写真を着画で撮るとき、自分は正面を向いていると思っても、写真に撮るとあまりにも体が斜めになっているので…
（撮り直しが多くてめんどくさいって言うのもあります）
自分が正面を向いている感覚と写真には大きな違いが…
意識をせずに写真を撮った時は、たいてい正面を向いていません


気になる体の歪み
●姿勢が悪い（やや猫背気味）
●鎖骨の位置が左右で違うし、左右の肩を結んだラインが床と平行でない
●ウエストの左右のクビレ具合が違う
●姿勢が悪いことによる肩こり
●正面を向いている（と自分は思っていても）ようでも、体がねじれている
●歪みが原因の代謝不良による冷えやムクミ


これだけ感じることが多いってことは、かなりゆがんでますね～（苦笑）

十年以上も前から自覚はあった、体の歪みを直そうとコツコツ頑張っています

ヨガをして1週間ですが、腹式呼吸や姿勢を正すことにより、体の中心が暖かくなった気がしています
体の冷えが改善されてきて、寝つきも良くなったかも！？
頑張って続けて、歪みを直すぞー