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2018年02月11日

最近、急に肩が動くようになりました。

薬が効いたのか、ストレッチがよかったのか…
2～3日前、風呂上がりの体が柔らかいときに少しだけムリな位置まで伸ばしてみたんだよね。そっから曲がるようになった！まぁまだ本来のところまでは行ってないけど、体が固い頃の動きまでは戻った。そこからストレッチしていって、本来はもっと奥まで曲がるはずなんだけど…それは、もっと時間かけてかな？
医者が言うには「何ヶ月も」と言ってたので、ここでムリをしないでゆっくり行こう。
ちょっとずつ、ちょっとずつ…

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最終更新日 2018年02月12日 03時41分30秒
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