ストローで腹筋UP!ウエストダウン♪
の、方法ゲット。。。
なんでも、
普通のストローを5センチに切って、
片側をつぶして、
出口半分をセロテープで貼る。
これだけ。。。
あとわ、
思い切り息を吸って、(吐くときにストロー使用だよ)
このストローで息を5秒吐く。
この動作を1日3分間するだけ。。。
2週間くらいで効果わ、ばっちり出るらしい♪
ウエストかなり、細くなるみたいよ☆
これなら、できそうだね。。。
レッツ☆トライ
笑♪
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