セルフケア美人*日記

今日はボールエクササイズのＣＤパートの

リード練習の動画をアップします。

コチラです。


毎日の練習で、全部通して撮って、見直してみたり、

パートの区切りごとにやってみたり、

いろいろ工夫しています。


改めて厳しい目で見てみると、

語尾が上がってる！

考えながら言ってるのがバレバレのときがある。。

そうなると、動きもアヤシクなる。


載せる動画を撮るぞ、となると、

言う予定のこと以上に付け足してしまいます、なぜか。

自信のなさの顕れでしょうか。


こんなの載せられなーい！

と冷や汗ものですが、これが今の実力です。

もっともっとブラッシュアップしていきます。がんばります！


今日は東京へ出発です。

荷物、荷物・・・。



＊＊＊今日の練習内容＊＊＊

★ボールで弾む・動きの練習
★アイソレーション　腰・腰上下・胸・肩・肩シェイク
★リズム取り
★リード練習Ａ～Ｆ×２、ＡＢ×３、ＣＤ×３、ＥＦ×１
★ストレッチ

肩シェイクの練習開始。イマイチつかめないが、地道に練習すること。
ボールで弾むとき、とくにしゃべりながらだと、仙骨が出ている！

明日も同メニューでやること。