セルフケア美人*日記

今日はこどもの日☆

午前中にピアノのレッスンに行ったあと、

盛り上がりのピークは過ぎてるかも、と覚悟の上で、

車で一時間の厚岸町まで、イベントに行ってきました。


北海道立厚岸少年自然の家　ネイパル厚岸　での

こどもの日フェスティバルです。

小学校のお便りにチラシが入ってきました。結構遠いのに熱心なことです。

１時過ぎに到着すると、小雨の中、ポニーや馬車に乗る子ども達が！

私は濡れるのが嫌いなので、我が子達を連れて建物の中へ。


ちょうどメインホールでは釧路の吹奏楽団が演奏していました。

それを横目に２階へ行くと、室内の遊びがたくさん。

フロアカーリングや


ペットボトルのキャップ積み、


おはじき、とりあえず全部出して触る長女、


工作室では、長女がこんなものを家族全員分作ってきました。


自由に遊べて、気になるものがたくさんあって、大満足♪の次女。

カメラを向けると寄ってくるので、無意味にアップです。



たっぷり遊んだあと、帰りには厚岸コンキリエに立ち寄り、

牡蠣弁当と、レトルトのかきカレーを買いました。

後ろに見えるのは厚岸大橋、結構いい眺めです☆




今日は月曜日でもあるので、養成コースの新たな課題をいただいております。

夜帰宅した夫に寝かしつけを担当してもらい、練習や勉強に取り組みました。

また１週間がんばります！






＊＊＊今日の練習内容＊＊＊　　

★ボールで弾む・動きの練習
★アイソレーション　腰・腰上下・胸・肩・肩シェイク
★リズム取り
★リード練習Ａ～Ｆ×２、Ｆ×∞
★ウォーキング
★ストレッチ

リード練習は、腹筋のときの身体の置き方を訂正する。
きちんと身体が覚えるまで練習すること。

明日も同メニューで。