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カテゴリ:産後クラス
今日は、この夏いちばんの猛暑!
なんと北見で37℃超えという、北海道民にとっては 世にも恐ろしい数値の気温でした。 そんな中、北見のお隣、網走市での産後クラス2週目。 コミュニティセンターのかたに急遽、扇風機を用意してもらい、 さらに、参加者のおひとりにまでご協力いただいて、 なんとか赤ちゃんも快適にいられる部屋を作ることができました。 ほんとうにありがとうございました! このコミュニティセンターの方、60歳くらいの紳士なのですが、 赤ちゃんを育てているお母さんにしてあげられること、 どんどんやって!いいことだから、!協力するから!! という感じで、熱く応援してくださっていました。 嬉しい、ありがたい財産ですね、かおりん☆ 2週目のエクササイズは、先週よりもみなさんのがんばりがよく見えました。 もっとできるようになろう、と努力する姿がかっこよかったです。 次回はきっと、すごーくできるようになりますよ。 シェアリングでは、3分間で自分の思いを表現していきました。 言葉が出てきた人も、うまく出てこなかった人も、 そのこと自体が心に衝撃をもたらしたことでしょう。 ときに、自分に向き合うことは苦痛を伴い、 目をそむけたり、蓋をしたり、先送りしたくなりますが、 そこでしっかりと見つめて、受け入れた上で前に進んでいけると 自分が成長できるし、いろんなことがうまくいくと思います。 次回はお盆明けになりますが、それまでしっかり骨盤を起こして、 今日お伝えした肩こりのセルフケアも実践して、過ごしてくださいね。 暑さにまけるなー。 【マドレジャーナル編集部よりお願い】 17号では「産後うつと産後うつの手前」について特集します。 診断を受けていなくてもコレってうつだった?みなさんのエピソードお願いします。 アンケートはこちら。その時点での集計結果も見られますよ。 産後のボディケア&フィットネス教室@別海・中標津 9月以降のクラス受付開始! 携帯のHPはこちらからどうぞ。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2010年08月06日 23時52分52秒
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