エクオール検査をやってみた。
こんにちは。本日もご訪問いただき、ありがとうございます。気づけば40代後半。パニックも含めて、体の不調が気になりはじめ、今まであまり気にしなかった更年期のことも気にするようになりました。更年期障害でよく言われるのホットフラッシュやイライラなどはありませんが、動悸や息苦しさなどパニックの症状と似ているところもあって。。あと、腰痛や背部痛なども更年期症状に含まれているので、もしかしてそうかなぁと思ったり。更年期障害が重いと辛いなぁと心配になり、調べてみると、エクオール検査キットなるものがあると知り、やってみることに。そもそも、エクオールって何?ってところからだったので、知らない方にもと思って書いておきますね。エクオールとは、大豆イソフラボンから腸内細菌によって作られるもので、女性ホルモン(エストロゲン)に構造が似た働きをする物質です。肌の不調や更年期症状の改善、骨密度の低下を抑えたり、メタボ改善にも働くと言われています。ただ、このエクオールを自分の体内で作れている人は2人に1人。しかも、作れている人でも「足りてる」人はごく僅かなのだそう。エクオール検査は病院でもしてもらえますが、手軽に自宅で出来るとあって、やってみよう!と買ってみたんです。中身はこんな感じ。生理中じゃなければ大丈夫。採尿して郵送するだけです。めちゃめちゃ簡単!!!あとは、QRコードを使ってマイページ登録しておけば、1週間以内に検査結果が届きます。気になる検査結果は・・・・ガーーーーーーーーーン!!!!!全然ダメじゃないの。。ただ・・・腸内にエクオール再生菌はいるようなので、今まで以上に食生活や運動・睡眠に気をつけていかねば!!結構、納豆や豆腐を食べていたつもりだったのになぁ。けど、ずっと便秘気味で結果、絞扼性イレウスで手術もしたし、こういうのも関係していたのかもなぁ。。とにかく、結果は分かったので、あとはこれからの生活態度次第だわね。それと、サプリメントも飲み始めることにしました。 サプリメントはちょっとお高いんだけど、今まで大豆製品を摂っていると思っていてこの結果だったから、やっぱりサプリにも頼りたいと思いました。女のコが気になる情報女性のための情報満載 +++お買い物マラソン開催中。お買い物マラソン!スーパーSALE!**楽天市場のお得な商品紹介**おすすめ商品&お買い得セール情報♪それでは~こちらも、随時更新しています! ↓instagramはこちらから 最後まで読んでいただいてありがとうございました。お手数ですが、こちらをポチッと押していただけると嬉しいです ↓にほんブログ村人気ブログランキング