Happy Life Home⁺

こんにちは。

本日もご訪問いただき、ありがとうございます。



前回に引き続きまして・・・

需要があるかどうか定かではない

アラフィフ、ダイエットに燃える話しの続きです。笑




このご時世なので・・・

いや、このご時世じゃなくても

スポーツクラブはお金がかかるし

いちいち準備して外に出なきゃいけない。

天候に左右されることもない。


家で体を動かせる手軽さと、ゲーム感覚で

飽きずに出来ることが続いているコツだと思います。

色々買ってしまっても、スポーツクラブに行くより

断然お金もかからないです。



ちなみに、私は午前中に

リングフィットアドベンチャーを

1時間程度。（ヨガもやります）

午後は、入浴前にリングフィットと

フィットボクシングを１時間程度かけてやってます。

気分がノッてる時は2時間近くやってることも。

持病もあるので、激しいのはできませんが。。


当然汗ダラダラかくけど、それがまた気持ちいいーーー！

やらない日は気持ち悪くてやりたくなるという、

今までの私では考えられない思考。笑

今のところ1カ月ほぼ休みなく毎日やって、

体重1.5ｋｇ減りましたよ


あまり急激に落ちるのもよくないので、

良いペースかなぁと思ってますが。

​年齢と共に体重が落ちにくくなるってホントよ。。​

リングフィットのおかげというより、

食べる事にも今までより気を遣うようになりました。


例えば・・・

リングフィットやったことある方なら分かると思うけど、

すんごい動いても消費カロリーたったこれだけ！？って

感じなんです。ほえー

だから、おやつを手にとっては、

「あぁ、このおやつ分消費しようと思ったら

あの頑張りが必要なのね」と思うと、やめとこう・・・

となるわけです。

もちろん全く食べないわけじゃなく、

食べる時は食べるんですけど、今までみたいに

食べなくなったという感じです。






こんな感じで、

なかなか邪魔されながらですが（笑）、

毎日汗を流していますよ。



​久しぶりの親バカアテレコでも。


さ。

今日も汗を流すよ～。

おとちゃん、どいておくれ。




​

ほぼほぼの確率で、お邪魔虫の師匠登場！




たまに、ひめバァも登場します




​

自由すぎる。笑


えーからどいてくれ。

ひよこ🐤もいらん。







ねー聞いてた？？




ま・・・おかぁさんもさぁ、

一緒に出来たら楽しいやろうな～なんて

思うんだけどね・・・ね？





聞いちゃいねぇ。。



気を取り直して、かーちゃんは

今日もダイエット頑張るよ






・・・・・・・。

もう興味ないんかい！



ま、こんな感じで今日もガンバリマス




このリングフィット、なかなかの存在感なので

終わった後は、最近アンジェさんで

買ったボンボマンの目隠しできる収納トートに

ポンポン入れてますよ。








おとちゃんのおもちゃも一緒やけど。笑






​このフラップ、中身が少ないと

こうなるよね。




​


なぜか勝手に、ここで留めれるように

なってると思ってたわ。笑







でもほぼ隠れてるから許容範囲内です。







この収納トート、仲良くしてもらってる

ブロガーさんも使ってて、見た目もシンプルで

便利そうだな～と思ってたから、買ってよかった♪






わが家のはLサイズ。


スーパーセールで売り切れていた

他のサイズも再入荷しています。

　





今のところ続けていけそうなので、

無理をしすぎず、適度に頑張ろうと思います











◇ダイエット・健康◇


健康・ヘルス・ダイエット 万歳！





　　　+++


ほぼ本日いっぱいで買い回り終了です。




早かったですね。笑


本日はポイント２倍！





美味しいカメパンさんの食パンが

再入荷されたタイミングで買いました。







あと、大好きなブロガーさんおススメの

こちらも同梱で。



さとさん、買ったよー！



このみどりバターが合う～♡







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