朝：ヨーグルト＋バナナ1/2本＋パイン＋プルーン2個＋桃＋フルーツグラノラ
昼：五目混ぜ寿司（麦飯・人参・筍・椎茸・油揚げ・蓮根・ごま・大豆・グリンピース、うなぎの蒲焼）、トマトとコーンと枝豆のサラダ
夜：納豆オクラ卵ご飯、豆腐とトマトとタコ入りさつま揚げのサラダ
おやつ：夏みかんママレードパン
体重：53.2kg
体脂肪：21.6％
今日で先週買った桃を食べ切り完了。
もう熟れていたし、皮をむくとすぐに変色してしまうので風味を変化させずに食すのは難しいっすね(^^;
う～ん、今日もお腹がイタイ(--;)
いやじゃ～～～
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Last updated
July 12, 2005 01:40:12 PM
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