みけねぇ的ぼちぼちらいふ

朝：ヨーグルト＋バナナ1/2本＋パイン＋赤肉メロン1/8個＋プルーン2個＋フルーツグラノラ
昼：ベーコン入り野菜リゾット（人参、玉ねぎ、ジャガイモ、セロリ、麦飯、チーズ）
夜：ベーコン入り野菜リゾット（人参、玉ねぎ、ジャガイモ、セロリ、麦飯、チーズ）、カスタードプリン
おやつ：レーズンパン、コーヒー牛乳

体重：53.7kg
体脂肪：21.5％


おやつ＆お昼用に夏みかんママレードパンを持ってくるはずが家に置いて来てしまった・・(^^;
ついでに、朝刊も忘れた(--;)
今日はなんだかダメダメっぽい(苦笑)

職場近くのコンビニで低脂肪乳と湯捏種使用レーズンパンなるものを購入。
パンケーキにマーガリンとメイプルジャムをはさんだものにも惹かれたが(笑)
カロリーはどっちもどっち、ぽい(^^;
残業対策用になってるかも・・・
（控えめでちょうどいくらいなんだけどねぇ・・・）