みけねぇ的ぼちぼちらいふ

朝：ヨーグルト＋バナナ1/2本＋パイン＋タカミメロン＋プルーン2個、ふすま入り食パン＋ガーリックマーガリン、カフェオレ
昼：クリームシチュー（牛肉、玉ねぎ、人参、グリンピース）
夜：ミルクティ（加糖）
おやつ：ふすま入り食パン＋ミルクジャム

今日のサプリ
朝：フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
夜：なし

体重：53.8kg
体脂肪：20.1％


朝、トーストを頂いた時点でけっこうおなかいっぱい・・・(--;)
若干厚め（といっても7枚切りくらいの厚さだけど）だったせいなのか、ガーリックマーガリンの付けすぎか(苦笑)
かわいい胃袋です☆(爆)

今朝はフォースリーン2粒。
早速効いたのか？、午前中に呼ばれました～♪(笑)
そして14時には、どっひゃあ～なくらいに(苦笑)
昨日のゲ○茶と2粒の相乗効果か、はたまた朝しっかり食べたせいなのか。
（キレイじゃない話で恐縮ですが）
食事・美容・健康、全部つながってるのよ、ってことで(笑)
何がどう作用してこうなる、って完璧にわかったら、医者も苦労しないよね・・・(^^;