朝:ヨーグルト+バナナ1/2本+りんご1/3個+パイン+なし1/4個
昼:ほうれん草とトマトのクリームソースペンネ+グリルドチキン、ピーチアイスティ
夜:アイスビスケットサンド、みかん
今日のサプリ
朝:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒、αリポ酸1粒
大自然満喫回数:1回
歩数計カウント:13600
消費カロリー:470kcal
いろいろ出歩いていたら、けっこうな歩数カウントになりやした(笑)
昼間けっこう晴れたけど、夜には雨に。
週末になると天気が悪い、ってなんかなぁ~~~
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Last updated
October 16, 2005 01:44:16 PM
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