朝：ヨーグルト＋バナナ1/2本＋りんご1/3個＋パイン＋プルーン2個＋キャラメルグラノラ
昼： ダイエットプチシェイク（マンゴー）＋牛乳
夜：ホワイトソースとチキンライスのドリア（ブロッコリ、人参、玉ねぎ、ウインナー、グリンピース、チーズ）
おやつ：カフェオレ
今日のサプリ
朝：フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
夜：フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
体重：-kg
体脂肪：-％
歩数計カウント：10180
消費カロリー：384cal
大自然満喫回数：2回
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Last updated
March 9, 2006 11:52:10 AM
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