ずぼら主婦の春夏秋冬

こんばんは。

コロナで自炊生活の反動か、GO TO を利用しての外食が増え
身体が悲鳴をあげそうです。

小麦、砂糖の過剰摂取は「頭痛」「倦怠感」の原因になるので控えていましたが
外食のときは解禁にしようと決めているのでアフターケアをしっかりやるようにしようと
考えています。

まだ「小麦の遅延型アレルギー」かもって知ってから数か月なのでちゃんとした対策にはなっていないと
思いますが、今夜は「玄米」を炊くことにしました。
（玄米は朝研いで10時間くらい浸水させます。）

そしておかずは日本食で。

メインは焼き魚（国産）←ずぼらでも産地くらいは見るよ！

おだしも添加物なしのものを使ってます。

食べているもので見た目も変わってきます。

特に肌と髪の毛は。

夜は初の「日本酒風呂」にチャレンジしてみます！
塩と日本酒をお風呂に入れて入るといい汗かくんだって。

塩もいろいろあるけど口に入れる方の塩はこだわりたいと思って、、、



昨日楽天で買った塩が魅了的だったので届くのが楽しみです。​​


では、一日良い日であったことに感謝を！


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