何がなんでもダイエット

写真は　夕食です。

朝食：　ゆで卵１個、グレープフルーツ１個、コーヒー
　
　　今朝のメニューには　トーストがない。けど、これくらいなら毎日でもＯＫ♪

昼食：　野菜サラダ（ブロッコリー、トマト、きゅうり、レタス）、トースト１枚、コーヒー

ジムの後、タッパーにつめて、持参したこのメニューを広げると、かなりのボリューム。お昼にトースト食べれたらまだ楽だ♪

けど、夕方５時半頃、職場の階段を上ると　かなりしんどい。
エネルギーが足りてない。そりゃそうだ　米　食ってないもん！
明日からも続けられるのか？　夕食がこどもの習い事の関係で　遅くなったため、ガムを噛んで　気を紛らわす。（これって反則？）

夕食：　野菜サラダ（トマト、人参、セロリ、ブロッコリー､レタス）、鶏のササミ（油を引かず塩焼き）、ゆで卵１個、コーヒー

　「豪華じゃん！」　旦那の感想。　確かに　今日は忙しくて家族の料理は手抜き中華丼。たいして　私のは　超豪華に見える。　野菜は好きなだけ食べられる。
　これだけ食べてるのに、朝起きると　体重が　減ってるのが不思議。