何がなんでもダイエット

　今朝の体重　５７．２キロ（うっ　200ｇ増えてる･･･）　体脂肪率３３％　身長１５８ｃｍ

　朝食：トースト１枚、グレープフルーツ１／２個、ゆで卵１個、コーヒー

　このメニューなら　毎日大丈夫なんだけど、このダイエットが終わったら　この朝食続けようかな？　まあゆで卵は　余計か･･･

　昼食：　ゆで卵１個、トマト１と１／２個、コーヒー

　仕事しながらこの昼食は、不安だった。夕方まで持つのか？
　超忙しかったおかげで、すっかり忘れていた。

　昼前から昨日の綱引きの後遺症である　筋肉痛が現れた。
　次の日に出る　ということは　私も　まだまだ　若いってことなのか？
　
　夕食：　野菜サラダ（セロリ､ブロッコリー、人参、きゅうり、レタス）スプラウト、ゆで卵１個、らっきょう　酢漬けの野菜。

　夜、ジャズダンスのレッスンに行ってきました。野菜だけだと　腹もちが悪くすぐお腹が空く。
前は　空腹が　耐えられなかった。絶えず　、空腹を感じる前に　何か口の中へ、それが　デブ街道１直線。
空腹も　少しはなれて来た。慣れなきゃ　今ごろ　ギブアップしてるさ。

「手が細くなったね」　同僚の気づき　嬉しかった＾＾