何がなんでもダイエット

　今朝の体重　５１.０キロ（前日－０．　スタート時より－８.０キロ）　体脂肪率２６％

　朝食：トースト、ヨーグルト、コーヒー

　今日の昼休みは　ジムのプール。
　３ヶ月前に思い切って買った　真っ赤な水着が最近　ゆるく感じるようになった。
　サイズは１１号。
ジムの仲間に　「目に見えてやせてきたんじゃない。この前かったばかりの水着、ゆるくなったね。」といわれ、初めて気づいたのだが、特に上半身が痩せたおかげで、タンクトップの袖口と、ウエスト回りに　しわがよるのだ。

　今、ジムで水着のバーゲンをやっていて、「今度はこれなんかどう？」と勧められたのは、同じく２ピースで　迷彩柄のタンクトップに　黒パンツ。
　試着してみると、上着の丈が短い。コレじゃ泳いでたら　おなかでちゃうわ。
　まだまだ　おへそを　出すほどの自信はございません。
　もうしばらくこれで我慢するか・・・

　初めての水泳教室、平泳ぎ　２０分参加。
　
　昼食：発芽玄米入りご飯１／２杯､　野菜サラダ（レタス、トマト、にんじん）、ワカメスープ、卵焼き、ウインナー、豆腐ハンバーグ（昨日の残り）

　今日の夕食は　すき屋で　かってきた　牛丼。
　
　夕食：ねぎ玉牛丼、野菜スープ

　インフルエンザの子どもは　おばあちゃんに　見てもらい、自分は　残業。
　プールに入ると　やっぱり　疲労感が違う。
　こんな日は　早く寝なきゃ、インフルエンザ　もらいませんように・・・」