本日も晴天なり。

見ての通り「冷たい水」です。
今までの私なら、「ビール」でした。でも少しでも自分へのご褒美ってことで、気分を出すためジョッキにいれてのんでます。寂しい・・・

今、巷ではどうもダイエットが流行ってるみたいですね。
windyさん、天神橋五丁目さんしかり・・
実は私も軽量化にむけてダイエットを始めていたのですよ。
と言っても月曜日からですけど・・・

４月になぜか激太りをしてしまい、自分でもお腹周りが重いのに気が付き始めたところ、先日の「琵琶一」ではウエストパレスさん、にまで指摘されました。
（でもこの燃料補給予備タンクのおかげで無事完走できましたけど・・・）
丁度、連休明けにwindyさんの軽量化宣言もあり、私も頑張ろうとなった訳です。

いつもならビールを１リットル超飲んでました。休肝日なんてこの２年はなかったでしょう。
お酒はそんなに強くないのですが、（ビールコップ一杯で顔にでますね。）飲むと胃が目覚め食事が進むタイプなんですよ。よく飲むと食べれないって言う人がいますけど、全く逆です。
でもビールが好きでもお昼からは飲めないんですよ。そう言う意味では酒飲みではありませんね。たぶん・・・

そこで、第一段階として、ビール絶ちをはじめました。（まだ４日ですけど・・）
ゆえに夕食の量も減る訳です。食後の甘い物もやめました。
夕食に油物も取ってません。
過去にもこの方法でダイエットに成功してますので、週６日の休肝日を目標に頑張っていきます。

ってことは２年ぶりのダイエットになりますね。この時は２ヶ月で５ｋｇの軽量化に成功しました。そして２年の月日が流れ、５ｋｇ＋アルファ太った訳です。

取り合えず暑い夏までには、軽量化をはかりたいですね。
そして仕事上がりにビールをおいしく飲みたいものです。
いやいや本心は上りを少しでも楽になるためですよ。。。