ちょこっと掛川

今日は　２度目のフィットネス　って走っちゃいないが

昨日　マシンの使い方を教えて貰ったので　今日から独り立ちです←大袈裟だなっ

鳥頭のふわぞうは　すぐ忘れてしまうので連続で行く事にしたの

　　　　（いや、まじ　時々認知症か？と思うときがあるし）

行ったらすごい混雑していて、１５分待ちぐらいかな？でスタート

　またまためっちゃ汗かきましたぁ～

ふわぞう、もともと心拍数が人より多くて　すぐ１３０台とか行っちゃうの、ほんで

マシンの途中で足踏みして３０秒待つ、みたいなんがあるんだけど

皆はそこで　その場駆け足とか　手足ばたばた～とかしてるんだ、

でも、ふわぞうが　そんな事したら　すぐ１３０オーバーになるので

「ゆっくりしといてくださいね」って言われてしまふ　

　ま、遺伝だから　しゃ～ないなっ

やり始めて１ヶ月で期待される効果は　冷え性改善と肩こり改善って書いてあったけど

　ふわぞう、　冷え性に無縁やし・・・肩こりもしないし・・・

って、色々眺めてきました～

で、ストレッチしてる時に　おばさま２人と何故か会話が始まってしまって

　出た！カブ友ってこれ！？ （ФДФ；）　

　　もう出来たみたいな・・・

で、今後も１０時台にやれる様に　９：５０頃に来ましょうね

　　一緒に頑張ろうね　　　と　２人に言われ　従うことにしたざんす。

と、言うわけで　中々良い滑り出しで、筋肉痛もやっぱり無い

　これが一番良いなぁ・・・って思うの、夜も爆睡したし・・・・

　　　　　　というか　今眠いんですけど・・・(ρω-`)zzZ 

あ、アサリ大好き　ふわぞうは　今日もアサリを買ってきました

　今も　吐け・・吐くんだ・・・を　やってるところ・・・

と、いう事は　今日はバター焼きで　明日はボンゴレ　コースですなっ

　今日のアサリは　小さかったなり・・・ま、いっか