自由な生き方

4月10日から、「走る。」なんて書いといて
ちょこちょこ、さぼり、暇が無く、忘れる事。2週間
ですが、プラスでやった事があります。
腹式呼吸の深呼吸です。
これが、たぶん、効いたのだと思います。
毎日、Willに乗り、他体重にも乗り
嘘かホントか、毎日、-0.1づつ減り1キロ減りました。
週末に±0になる事もあり、だいたい－1キロをキープする
事が出来ています。
2週間で1キロです。
この調子で更に加速させますよぉ～