ＭＩＮＴＯ＆ＡＱＵＡのおうち

ビリーズブートキャンプ1６．１７日目に入りました　

　結果です　

　体重　　　　－３．５キロ　

　ウエスト　　－７．５ｃｍ　

お腹のまわりが　かなりスッキリしてきた事が　ちょっと嬉しいです　

数字的には体型の変化はありませんが　昨日はお昼に私の大好きな　モスバーガー　　とオニオンリングとナンコス１／２　を食べちゃいました　

我慢だけでは絶対に続かないので　自分へのご褒美的に　甘やかしています　

ダイエットを始める前って食べたい時に食べたいだけの生活だったので適度にしないと続かない…

休日は野放し状態です　

気長に・気長に　

次の日の数字が怖かったりしましたが昨日もビリーを１．５時間　

気分的にビリー　 　って思う事もあるのですが　ここでくじけてはと思い頑張りました　

いつも皆様にあたたかいコメントを頂けると頑張る気持ちになれるので感謝しております(ﾟ人ﾟ)(-人-)

これからも　くじける時が来ると思いますが　その時はおしりをたたいてくださいね