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■ NHKBS

 美と若さの新常識  で紹介されていた

 新たなダイエットの王道

胆汁パワー

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胆汁パワーを高めるスーパー食材は、この３つ

1. もち麦

2. 杜仲茶

3. 海苔 

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 肝臓で作られる胆汁は

コレステロールの排出や脂肪代謝の要となるので

質の良い胆汁を保つことで

脂肪代謝が改善されダイエットの効果が得られるそうなんです。

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みるみる痩せる『胆汁ダイエット』٩꒰｡•◡•｡꒱۶

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●もち麦に含まれる食物繊維のβグルカンが

　便秘を改善し古い胆汁酸を排泄

　その分フレッシュな良い胆汁酸が肝臓で作られ

　代謝がアップし内臓脂肪を減らすそう。

　1日お茶碗一杯(150g）

●杜仲茶は葉からにじみ出る「アスペルロシド」という成分が

　肝臓に働きかけ新しい胆汁酸を増やし

　褐色脂肪細胞を活性化させ脂肪を燃焼。

　また新旧の胆汁酸の入れ替わりにコレステロールが必要なので

　コレステロール値が下がるそう。

　1日500ml飲む

　杜仲茶を1日1リットル飲むとなんと40分 エネルギーの消費量があるとか

●海苔のポルフィラン(水溶性食物繊維)は

　胆汁酸を古くしてしまう敵(クロストリジウム菌)をやっつけてくれるので

    古い胆汁酸が増え難くなり腸内環境を劇的に良くしてくれるそうです。

   1日海苔2帖

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番組では

杜仲茶は毎日、もち麦は週4回、海苔は週3回

３週間で皆さん2~3.2kg位減量されていました。

詳しくはNHKさんの番組のサイトから↓

 美と若さの新常識 驚き！「胆汁ダイエット」の実力

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これを観てさっそく

我が家もこちらの杜仲茶ともち麦を注文しました。

両方ともコスパ良しです👍

もち麦 国産 令和元年産 滋賀県産 

7【お徳用TB送料無料】 杜仲茶 (3g×100p内容量変更)「ティーパック」 とちゅう茶 ≪トチュウ茶 100％≫ 森のこかげ 健やかハウス