体脂肪計を購入しました～♪

体重・体脂肪はもちろんのこと、
基礎代謝・骨量・内臓脂肪も測れるタイプにしました♪

内臓脂肪は脂肪肝予防のため。
骨量は、プレによる骨粗しょう症予防のため。

たくさんあって悩んだけれど、
手で測るタイプのものは、面倒らしいとの情報があり、
裸足で乗るだけのタイプにしました。

確かに、しゃがんで持ち上げて測るのはものぐさの私には向かなそうで（笑）
体重計のように乗るだけなので、簡単でかなりいい感じ☆

あくまで目安にしかならないけれど、
健康管理が少しでも楽しくなるといいな♪