みんなで美人になる生活　　　　　　　　　　～健康と美の関係を考える～　

[美人] カテゴリの記事

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  和の暮らし美人（「ちょっと前の日本の暮らし」）

  　私の知り合いが本を出版しました。ちょっと前の日本の暮らし私の親ほどの年齢の方なので、お友達、とは言い難いのですが、とてもパワフルで、送ってくださるメールからいつも元気をいただいています。ご主人と、本業の商売で存分に活躍された後、こんな素敵な旅館を京都や銀座で経営されています。国内よりも海外で有名なお宿だとか。私は銀座の旅館にお邪魔したことがありますが、内装もお料理もシンプルだけど、とてもこだわりのある、それはそれは素敵な旅館です。古民家再生プロジェクトも手掛けていて、とにかく、いつも伝えたいことが全身に溢れている感じ早速本を入手して読んでみたいと思います。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね

  2010.11.10

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  子育て美人（３歳の誕生日）

  今週は上の娘の３歳の誕生日でした。去年、今年（５月の下の息子の誕生日）と、昼間はベジ・ケーキをゆっくり仕込めないので（邪魔される！！）、夜中に作り、当日朝、起きるや否や、ケーキでお祝い、にしています。ケーキの材料も、小麦粉に少しのテンサイ糖、豆腐を使ったクリームに栗やサツマイモ、なので朝ご飯替わりでいいかと。娘からのリクエストで、丸型ではなく「四角い」ケーキに栗を乗せて。３歳になり、上手にローソクが消せました。豆腐クリームのベジ・ケーキを何歳まで喜んで食べてくれるかわからないけど、作って！と言われる限りは作っていこうと思ってます。その後、子供２人とショッピングモールでお買い物して、うどん屋でお昼を済ませ、キッズコーナーでさんざん遊んでまた買い物に戻ろうとしたら、下の１歳の息子が嘔吐。その後、私、娘、と続きました。熱はほんの少しだけ。この半年ほど、私が色々習い事をしたり、先週今週は、私が遠くまで通院のため、いつもと違うところに託児したり、浴室工事の打ち合わせ＆仕様を決めるために図面や色見本とにらめっこ、も入ったり、とても忙しくしていたので母子で免疫力が弱っていたみたいです。しかし、それは、私の内面が現実になっただけのこと。世の中には、同じように忙しくしていてもちっとも体調を崩さない母子もいて、その違いが興味深いです。昨日、今日と、みんなでしっかり昼寝もして、徐々に回復しています↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね

  2010.10.30

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  整体美人（骨盤が変わった？）

  今日もnaneaへ。この頃、naneaに行くと言えば、整体塾！だったのですが、久々に師匠の施術を受けに行きました。整体を一通り習ってから、改めて師匠kiwaさんの施術を受けると、なるほど！そうか～という気づきもあり、どうしてこういう風に発展した手技になるんだろう？という新たな疑問もあり（笑）そして、kiwaさんから骨盤が変化した！という指摘も受けたり。えっと、前回kiwaさんに骨盤チェックしてもらったのは、整体塾が始まってからだから、3，4カ月で変化したってことよね・・・でも多分、変化は3，4カ月かけてじっくり・・・ではなくて、数日であっという間に起こったのではないか？と勝手に感じている私。そう、変化って急激に来るんですよね↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね

  2010.10.04

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  ひとりごと（清廉に）

  この頃、神鏡カードというオラクル・カードを毎朝引いています。こちらからお試しで引いてみることもできるみたいです→　☆今日引いたカードは、清廉潔白を象徴するカードうん、やっぱり清廉潔白で行こうだってその方が私らしいから。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね

  2010.09.30

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  整体美人(整体塾プロコース最終回）

  今日は、naneaでの整体塾プロコース最終回肩こりのツボや、施術者としての心得の講義と、望診の方法の実習でした。整体塾、通い始めたのは今年の5月。過去のブログを見てみると、「セルフケアと、相方のケアのために」と通いだした整体塾。とてもとても、濃密な5ヶ月で、ただ整体の手法を習った、身に付けた、というだけでなく、ただ体について知識を学んだ、というだけでなく、先生と、仲間と一緒に学ぶ楽しさや、自分と向き合う時間や、自分の生活をぐっと前に進める原動力も、得ました。また、nanea主宰者のkiwaさんやnaneaスタッフの方のお陰で、場所自体がとても心地の良い空間。1歳と2歳の子供を抱えて、毎日何となくごちゃついた生活空間に身を置いていますが、ここでビシッとリセットされて家に帰れる贅沢がありました。塾が終わってその場にいる塾生や先生と別れるのは名残惜しくて、でも保育園での子供の託児終了の時間は迫っているし、後ろ髪ひかれるような思いでnaneaを後にしました。5ヶ月間、ここで本当にイイ時間を過ごせました☆↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね

  2010.09.29

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  子育て美人（初の運動会）

  もうすぐ３歳になる娘がプレ保育に通う幼稚園の運動会がありました。まさか２歳で幼稚園の運動会に参加するとは、しかも、結構難しいダンスを親子で一緒に踊ることになろうとは、子供を持ってみない分かりません(笑)今日は暑かった～１歳の息子は、お姉ちゃんの晴れ舞台の間、ベビーカーでグッスリねんねです。娘は上手に踊れて満足げでしたが、お日様の下、大勢の人に囲まれて結構緊張したかもしれません。夜はすぐに寝ました。楽しかったのは事実だけど、いまどきの子供は大変・・・とちょっと同情してしまった１日でした。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね

  2010.09.18

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  ホメオパシー美人（chez MOMO のカウンセリング２回目）

  ７月に初めて、ホメオパシーのカウンセリングを受けましたが、２回目のカウンセリングに行ってきました。chez MOMOさんの、高台にある自宅。今日は日差しは強かったものの、湿度が低く風が通るのでかなり涼しく心地よい２週間前の日記　で書いたとおり、最近の私の生活や心境が激変したので、前回のカウンセリング後のここ１ヶ月半の出来事を説明するのも、どこから話をしようかな。。。という感じでしたが、MOMOさんに促されて、時系列というより、印象に残っている順に話を進めました。聞き上手なMOMOさんを相手に、あっという間の１時間。話をするだけでもスッキリしましたが、今の私の状態に合わせたレメディが届くのでそれも楽しみです↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね

  2010.09.17

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  整体美人（整体塾プロコース３回目）

  水曜日は整体塾プロコースの日。内臓の話をレクチャーいただいてから、筋肉や骨の位置や流れを塾生同士で確認しあう内容でした。筋肉も、本で筋の流れの向きを確認しながら触ってみると、「確かにその向き！」これを、お客さんに「触って確認してます～」と意識させないでできる、kiwa塾長みたいな本当のプロの方々ってやっぱりスゴイです。最近、あるオラクル・カードを毎朝自分のために引いていますが、この日に引いたのは、「コツコツ積み重ねる」ことを象徴するカードと、「発展、外に出て行く」ことを象徴するカード。こうやって、学びの場で、コツコツと倦まず弛まず学んでいきます↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね

  2010.09.15

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  整体美人(整体塾プロコース2回目）

  　さて、整体塾プロコース2回目。。。　様子は　こんな感じです。　前回に引き続き、　学科と、　塾生同士カラダに触れて、確認～の時間　塾生同士ですら、こんなにもカラダって人によって違うのか～と感じるのだから、それ以外の人に触れるともっと違いがあって、とても面白いです。　イキのいい腎臓ってこんな感じ？　ハリのある肝臓って？　手で触れる触感を研ぎ澄ましてそんなことを感じようとするのって初めてのことで、普段あまり使っていなかった能力を開発していくつもりで・・・。　↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね

  2010.09.08

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  リフレ美人（rehanaのリフレクソロジー）

  　整体を習っているnaneaでリフレクソロジーのインストラクターをしているreinaさんのサロンに施術を受けに行ってきました。　我が家で一度フットリフレをやっていただいたのですが、今回はreinaさんのサロンでゆったりまったりと・・・。　好評のヘッドリフレも初めて受けてみましたが、頭も、デコルテ部分も首も、ほぐれるほぐれる～　施術後、鏡を見せてもらったら、なんとホウレイ線が消えている！顔のそのほかの小じわも目立たなくなって、　おお～！！と感動。　ちょうど、週末に娘の七五三記念撮影の予約を入れていたので、「は、早くこの顔のまま写真を撮りたい～」　ヘッドリフレ、人気メニューな訳が良く分かりました。　リフレ施術を受けた後は、reinaさんに私の整体の練習台になっていただいて☆　カラダを学ぶ先輩のreinaさんとは「カラダ談義」が面白い♪すっかり盛り上がり、時間も押し気味で楽しいひと時でした。　リフレを受け体が緩んだお陰で夕方にはどっと眠気が。今日は寝るぞ～↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね

  2010.09.03

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  整体美人（整体塾プロコース1回目）

  　3年ほど前に職場で産休、育休に入ってから、毎日が淡々と過ぎていましたが、　ここのところ、次々と楽しいことが周りで起きて、そして、自分の持ちモノや考え方も次々と「脱皮」を繰り返しているようで、　なんでも展開が早く、ブログ更新が滞りがちです　そんな中、昨日から整体塾プロコースが始まりました♪　基礎コースで覚えたことをさらに深めていきたい、という思いでプロコースにも申し込みました　実技は、基礎コースでほぼ終わり、　この日は講義中心。　体の仕組みについて、細胞から順に深めていきます。　お互いの骨盤や足を触りあったり、足裏を見せて特徴を読みあったり。　こんなに、まじまじと自分の体と他人様の体を比較したことがほとんどなかったので、新たな発見の連続。。　面白いです～。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね　

  2010.09.02

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  捨て美人(情勢の変化の加速化）

  １か月ほど前に、日記で思い切って処分した、と書きましたが自分を取りまく情勢が目まぐるしく変化をしています。でも、まだ、捨て足りないみたいで、「もっと捨てましょう」というメッセージをあちこちから受け取ります　これは、モノかもしれませんし、　何らかの考え方なのかもしれません。　もっと捨てて、変化を加速させますよ～↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね

  2010.08.31

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  着物リメイク美人（娘の七五三用のスーツ）

  　以前からブログで、祖母の着ていた着物を、義母にリメイクしてもらっている話を書いていましたが、　とうとう出来上がりました☆　私が主役ではなく、３歳になる娘が主役なので地味目の柄ですが、　今でも洋裁で人様からお金を頂いている義母の手にかかると、本当に私の体にぴったりフィット　秋は色々と家族みんなが忙しいので、近々写真館で七五三用の記念撮影を家族みんなでします。（実際の七五三は、１１月に普通に子供に洋服を着せてお参りする予定。きっと、写真館から和装を着せて神社に行っても、途中でギブアップしてしまうだろうから(笑)・・。）　記念撮影でも神社へのお参りでも私はもちろんこのスーツを着用します☆　祖母の着ていた着物を、義母がリメイクして、　娘の七五三に着る。　相方の家と私の家を統合しつつ、代を継いでいく、ことを象徴しているようで、今からとてもワクワクします↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね

  2010.08.29

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  パワースポット美人 (箱根神社）

  　あるスピリチュアル系のお仕事をしている方から「願望実現のスピードを上げるには箱根神社参り」を勧められ、　早速行ってきました　・・・・とカッコよく書きましたが、　正確には「いくら箱根神社参りがいい、って言ったって、今度の週末はまだ夏休みだし混んでいるのでは？赤ちゃん２人連れて、車で日帰りってキツいかも」と自分は後ろ向きだったのですが、　相方に何気なく話したら、「当日の高速道路の混雑状況を見てみて、大丈夫そうだったら自分が運転して連れて行ってあげよう」　という話になり、　当日の混雑状況を見てみると、行けそうな感じ？？？　なので出発してみたら、　夏休み最終の週末ということも手伝ってか、我が家のある西東京から２時間足らずで到着してしまい、　あっけなく、神社を囲む大きな木々に癒されながら　何の苦労もなく参拝できてしまいました。　子供たちも渋滞もなかったので、ぐずりもせず、イイ子にしていました。上の２歳１０カ月の娘は、参道の石段を黙々と登りお姉ちゃんぶりを発揮　意外と、自分の可能性の幅を狭めているのは自分なのかも？を再認識する一場面でした。　おみくじを引くと小吉。　「結果は伴わないけど、倦まず弛まず」たそうです。さ、頑張ろう～。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね　

  2010.08.28

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  子育て美人（誕生餅）

  ご無沙汰しています。相方の実家に家族みんなで帰省していました。今回の帰省のハイライトは、下の息子の誕生餅上の娘と同じように、相方の実家で誕生餅を調達してもらい、子供用リュックに入れて背負わせました。1歳2カ月の息子は、ご多分にもれず大泣き上の娘は1歳になる前からドンドン歩いていたし、こういうのも平気だったので、背負わせても座卓のヘリにつかまってニッコリと立っていましたが、たいていの子はひっくり返って泣くと聞くので、娘の方が特別だったんですね(笑)滞在中、70歳を過ぎた義父母が2人の孫に至れり尽くせり。孫をいつくしむ姿がとても美しいお2人です。誕生餅の日には早朝から赤飯を炊いてくださったり。本当に有り難い数日でした。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね

  2010.08.16

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  子育て美人（しまじろうを見に行きました）

  この日は、下の子を一時保育に預け、上の子にしまじろうコンサートを見せに市民ホールに出向きました。整体塾の補講が急きょ入ったのでそちらも行きたかったのだけど、やはりこういう場合は、しまじろう娘が優先(笑)しまじろう大好きな娘。寝る時もしまじろう人形と一緒です。なので、この日は家族の体調不良などで急に行けなくなったときに備え、ギリギリまで何のために外出するのか伝えませんでした。そうでないと見に行けなくなったときに大騒ぎなので(笑)いよいよホールまで徒歩5分というところで、いたるところにしまじろう人形を抱えた子供たちを発見そろそろイイかな～と、娘に「今日はしまじろうを見に行くのよ」と伝えると、目を大きく見開いて、じっと黙っている娘。いつもは、「公園に行こうね」「おやつ食べようね」と話しかけると大はしゃぎですが、この時は、娘はしばらく静かになった後、「しまじろうに会えるの？」と聞いてきます。よっぽど嬉しかったんでしょうね(笑)コンサート中もノリノリで一緒に踊りまくってました。私は私で、お楽しみがありました。ホールの近所にある百貨店で、たまたま美術品クラスの着物の展示会が開かれていて、娘と二人でじっくり堪能しました。中には1000万円の着物も。値段で判断するわけではないけど、その値段なりの美しさ、精緻さがあり。見るだけで満足して、いい意味でお腹がいっぱいになり、食欲が抑制される感じです。「ああ、最近の私に足りない栄養は、この手の栄養なのかしら」と気づきがありました。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね

  2010.08.04

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  ホメオパシー美人(町田市のChez MOMO）

  以前から関心はあったけど、ちゃんと向き合う機会のなかったホメオパシー。ネットサーフィンしていたら、たまたまご近所にカウンセリングをしてくださる方がいらっしゃることを知りました。その名もChez MOMOブログも書いてらっしゃって、子育てもしているのに家庭菜園もされていて素敵な暮らし。予約して行ってきました☆おうちはとても風通しがよく、クーラーが不要。そしてテレビもほとんど使わない暮らしだそうで、私にとっては、あこがれます～な暮らしです。体の不調についてだけではなく、「こんなことも話すの？」「こんなの関係あるの？」という話までたっぷり話し続け・・・。なんだか、話しただけでもすっきりしました。近々、私の体調を整えるレメディを郵送してもらえるそうで、楽しみです効果があったら、子供たちの急性の体調不良にも使ってみたいと思ってます。有難うございました☆↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね

  2010.07.27

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  整体美人（｢自力整体の真髄」）

  先日の日記で自力整体の体験レッスンに行ったことを書きましたが、図書館でさらに「自力整体の真髄」という本を借りて読んでみました。自力整体の真髄普段、食べるものに気をつけて、動物性たんぱく質や甘いもの、添加物を避けていますが、理想は、「何を食べても元気な体」「小食で済む体」です。そのためのヒントが満載の本でした。また、経絡についての図解や、 ストレッチはしない方がよい、とか、足腰は使わないと退化するというのは誤り、とか、 興味深い記述もあって、楽しい１冊でした。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね

  2010.07.26

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  子育て美人（ママの誕生日）

  今日は私の誕生日。数日前から２歳の娘が楽しみにしていてくれました。ママの絵を描いてプレゼントしてくれたり、「ママ、ケーキ作ってろうそくフーってしてもいいよ☆」と言ってくれたり。なので、ケーキを前夜から仕込みました。子供に普通のケーキをまだ食べさせたくなかったので、豆腐クリームのマクロビオティック仕様です。朝っぱらからローソク立てて、娘に誕生日の歌を歌ってもらい、ローソクの火を吹き消しました。２歳でもうこんなことができる、分かるなんて、出産前は想像もしていなかったので感動です。私の母には「出産記念日」と称してお花を贈りました。この日にお花を贈るのは初めて。そして、いつも整体塾でお世話になっているnaneaへ。ここでもたくさんの方に「おめでとう」を言っていただきました。今日は、同じ塾生で既にプロの整体師であるlomiさんの整体を受けに。いつも通り子供たちはnaneaの託児ルームで遊んでいてもらいました。（明日、こちらで子供たちの様子をアップしていただけると思います。）習っている整体の手順とかツボの場所を意識しないで、客として施術を受けるのも気持いい～☆相方は出張中で誕生日に会えませんでしたが、海外からちゃんとおめでとうメールを送ってくれて子供たちも変わらず終始イイ子で、思い出深い誕生日になりました♪今日「おめでとう」を言ってくださった皆様、有難う～。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね

  2010.07.22

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  子育て美人（娘からの誕生日プレゼント）

  間もなく私の誕生日2歳の娘が誕生日の概念が分かってきたので、今月に入ってから繰り返し繰り返し「もうすぐママの誕生日よ」と言って聞かせてました。そうしたら、オモチャのブロックを組み合わせて、「誕生日ケーキ」を作ってくれたり、プレゼントを作ってくれたり。そこで、今日は真っ白な紙と色鉛筆を渡して「誕生日プレゼントにママの顔を描いて☆」とお願いしたら、写真のような絵が出来上がりました。気を良くして、パパ、自分・・・と次々に描く娘楽しいひと時です。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね

  2010.07.20

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  ナチュラルクリーニング美人（重曹・クエン酸・酸素系漂白剤の使いこなし方）

  数年前から、本を見ながらの我流ですが、合成洗剤を使わない暮らしをしています。お風呂掃除も、浴槽は重曹を付けたアクリルたわしでこするだけ、タイルは、ざっと水分を拭き取った後、静菌作用のあるクエン酸スプレーをシュシュっと。カビが生えたら重曹でこすり落とし、それでもだめなら粉末酸素系漂白剤を水にとかしたものをしばらく付けて放置。でも、我が家は山深い戸建てだからか、マンション暮らしの時ほど乾きが良くないからか、何となくカビっぽい・・・。カビっぽいと特に梅雨時はバスタイムがどよーんとした空気に。今年の梅雨からは、「地球を救う前に自分を救え～！」とカビが残ってどうしようもないときだけ塩素系漂白剤を使うことに。確かにすっきり・・・・しかし、梅雨が明けてみて、カラリと空気が乾燥するようになると、バスタイムが憂鬱だったのは、ただ梅雨時期で湿度が高かったからそんな気分になっただけ？と思いなおしたりして。ナチュラルクリーニング＠浴室を通してらっしゃる方は、塩素系漂白剤を使わなくてもカビってキレイに取れるものなのでしょうか？　それともある程度カビを取ったらよしとしているのかしら？↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね

  2010.07.18

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  整体美人（整体塾の練習と自力整体）

  2日続けて整体三昧。1日目はnaneaの整体塾。もう6回目（2度休んだので）なので、他の塾生とも気心知れた仲になりました。その時の様子はこちら。みんなで人体図を覗きこみながらの講義。部外者から見ると結構笑えるかも(笑)2日目は自力整体体験レッスン。セルフケアの本を図書館で探していたら、たまたま自力整体という本に出会い、ネットで検索してみると、レッスン会場が自宅から目と鼻の先。お客さんにはセラピストや整体師の人もいらっしゃるそうです。1時間半じっくり体を伸ばし、セルフマッサージもして。体の緩め方など、新たな気づきやヒントも得て、充実した時間でした。でも、いちばんの自力整体は、食生活のコントロール。これからますます暑くなるから、冷たいものや麺類の食べ過ぎに注意しなくては～↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね

  2010.07.15

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  冷えとり美人（冷え取りを初めて　その３）

  その2を書いてからずいぶん時間が経ってしまいました。去年1月に冷えとり靴下を購入、履き始めてから今まで、入浴以外はほぼず～っとこの靴下を重ね履きしています。この1カ月ほど、足の左親指の内側の爪の脇から血が滲み、親指全体も腫れぼったい感じ。サイズが合っていないとか、靴がきついということはないので、この健康法の理屈的には、「毒出ししている」ということに。でも、理想は、こういう健康グッズに頼らなくても自分で整える能力を持っている体。たとえば時々ファーストフードのお世話になっても平気な体、です。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね

  2010.07.08

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  整体美人(整体塾6回目）

  6回目の整体塾に行ってきました☆先週はチャドクガ騒動で1回お休みしましたなかなか練習もできず（でも、間違った方法で自習するより、その方がよいかも）、久々の整体塾です。自分の体の癖について気づきがあったり、独学でチョコチョコ学んでいた陰陽の講義があったり、いつも何かしら学びがあります。そして、他の生徒の練習台になると整体もしてもらえて☆楽しい時間～。さて今月は私の誕生月。今日はたまたま弟がやっている化粧品会社から、西洋占星術による「2010年のお誕生日から始まるあなたの1年」というシートが送られました。全体的には好調な運気の1年努力が実るので資格取得などスキルアップの勉強に力を入れること、（整体、私にとっては絶対に習い時だわ～）行動範囲を広げる、日常生活に自分磨きをプラスするとよい、そしてそして、海外にも縁あり☆紺碧の美しい海を訪ねるとよいのだそう～。子連れの海外旅行＆紺碧の美しい海・・・今は想像がつかないけど、願ってみます～。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね

  2010.07.07

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  汗かき美人（久方ぶりの汗）

  毎日暑いですね。汗が噴き出ます。ここ数年は、妊娠・出産・授乳を2度繰り返したので、体温も高く、子供たちがベッタリ密着することもあって汗をかいていますが、妊娠前の１０数年は、夏でもあまり汗をかけませんでした。特に、30代に入ってからの数年は。でも、今年の夏は違うみたい。5月から整体を習い始めましたが、それから血と気の巡りがだんだん良くなってきて、今は暑くて暑くて文字通り汗が噴き出ます。整体塾通いのお陰です。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね

  2010.07.05

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  アロマ美人（女性らしい香り）

  久々にアロマオイルを調合してもらい、ジェルとともに購入しました☆体の不調の傾向を伝え、「女らしい香りにしてくださいね！」と言い添えて。サンダルウッド・オレンジ・イランイラン・ラバンジン・ゼラニウム配合のオイルになりました自宅でジェルに混ぜて使ってみると華やかなイイ香りに包まれて楽しい気分です。巷で簡単に入手できるさまざまな「香り」とは違い、本物はとても楽しい～相方が匂いに敏感で、香水などもかなり選ばないといけないのですが、今回調合したアロマオイルは今のところ大丈夫そうです。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね

  2010.07.04

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  毒素排出美人（かぶれ？）

  1週間前の週末、自宅の、枯れた木を処分しました。子供たち2人が昼寝していて、かつ曇りの時！！「この機会を逃すまじ」とささっと庭に出て、ささっと処理。。うっかり素手で処理し、手にかぶれるような成分がついていたためか、腕や耳、肩、脚などに大量の湿疹が出てきてしまいました普通のかぶれなら、だんだん治まってくるはずなのですが、食器洗いなどすると、せっけんに反応するのか？手指や二の腕にもどんどん湿疹が広がり・・・。子供2人の都合などを優先すると、なかなか自分の皮膚のことで病院に行くのが後回しになっているのですが、別な意味でも毒素排出も始まっているのかな～？だったら、皮膚科に行っても意味がないかな～？と現在経過観察中です。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね

  2010.06.28

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  整体美人(整体塾5回目）

  整体塾、5回目に行ってきました☆いつもは子供たちをnaneaの託児ルームに預けたのですが、今回は認可保育園の一時保育に預けて。子供たちも大勢のお友達に揉まれる良い機会です。整体塾は都合で1度お休みしたので、1期生の同期たちにとっては6回目。私にとっては2期生と初めて一緒に習う日でした。一通り習った手技をお互いに練習台になってひたすら復習その間、練習相手とお互いの体のこと、整体のこと、日々の暮らしのことをしゃべったり、塾長のkiwaさんが私の骨盤を触ってコメントしたり。みんな、子育てしながらも時間を捻出して新しいことを習おう、しかも、体のことを習おうとする人たちなので、一緒にいると色々と気づきの多い時間です。特に、体を丁寧に触っていると、その人の性格や歴史が現れているのが徐々に分かってきて。塾長からも、私自身のことを指摘されて、なぜこういう体つきになったんだろう？と立ち止まって考えたり。整体塾は奥が深いです。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね

  2010.06.23

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  整体美人(整体塾4回目）

  先月からnaneaの整体塾に通っています。今日は4回目。前回までに一通り習ったので、あとは体が手順を覚えるまで練習あるのみです。生徒は7人、1回3時間、お互いの体を借りて練習しあう仲。なので、かなり親密に♪私がここに通う当初の目的は、セルフケアの方法を学ぶため、と、相方の整体代を節約するためでしたでも、同じ塾生は、プロ志向の方がほとんどで、中身も濃くテンションも高いです☆みんな小さな子供を持つママ。普段どんな風にここで習ったことを復習しているのか尋ねてみたりしながら、私も気合いが入りますそして、先週、塾長kiwa さんのブログを見て今さらのように気付いたことが、私のブログのテーマ（健康と美）とkiwaさんのテーマが同じ、ということ・・・今まで気づいていませんでした。ボケボケです、苦笑～。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね

  2010.06.21

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  整体美人(整体塾の復習）

  明日は整体塾4回目。3回目から2週間空くと、すっかり手順や手技を忘れてしまいそう。。この2週間、ほとんど復習できません（しません？）でした今日は週末なので、相方が子供を連れ出して、そのすきに復習しています。他の塾生たちもみな小さな子供のいる生活、いったいどうやって復習時間を捻出しているのだろう？明日の整体塾で聞かなくちゃそれから、今月に入ってから、体の隅々まで血と気を巡らせることを意識していますが、意識するだけでずいぶん違います。以前より、掃除するときも、楽に隅々まで神経が行き届くようになりました♪続けていると、足先の角質なんかも無くなってくれるかな～と期待しています。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね

  2010.06.20

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  子育て美人（幼稚園の給食試食）

  以前の日記で、給食メニューがシブい幼稚園のプレに娘を通わせている、と書きましたが、有料で試食をさせてくれることを知り、プレ保育の後に娘と食べてきました画像はないのですが、この日の献立は、○玄米ご飯（ふりかけ添え）○大根の漬物○こんにゃくの煮物○高野豆腐と野菜の卵とじ○お麩の味噌汁見た目が茶色っぽい、地味なご飯だけど、しっかり出汁がきいていて美味しいお昼でした。娘は、最近おかずはほとんど食べず、お米ばかり食べたがりますが、先生に乗せられて、また、いつもと違う味付けだったことも手伝って、1人前をほとんど残さず食べました。幼稚園のプレ選びに当たっては、入園後お昼のおかわりができることが必須条件でしたが、やっぱりこの条件は外せなさそう(笑)さて、1歳になった下の子。先日の発熱も大したことなく、相変わらず母乳をグビグビ(笑)です。私の胸の傷も快方に向かってほっと一安心2人とも、病気らしい病気をしないので助かってます。だんだん行動範囲が広がると怪我は怖いですが、食生活に気をつけていると、怪我も少なくなるらしいので、ハレとケの食事でメリハリをつけつつ、引き続き気をつけようと思ってます。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね

  2010.06.15

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  整体美人(整体塾3回目）

  3回目の整体塾に行ってきました。(2回目の様子は　こちらの日記です。）3回目に臨む前に、前回に習ったことを復習したくても、練習台になってくれる相方がずっと不在で、なかなか覚えられず。やっぱりイメージトレーニングと、実際に体を触ってみるのとでは雲泥の差です。さて、今回の整体塾では、前回予告があった、背骨周りのツボ(経穴）の名前と順序のテストがあり、初めからみんな真剣☆その後は前回までの続きで、顔・頭の経穴やお腹周り（内臓）、そして脚や腕のストレッチ・・・でおしまい3回で終えるにはもりだくさんな内容でした。プロ志向の方ばかりの中で私、習っていていいんだろうか？と最初は思いましたが、とても恵まれた環境で習える、というこの状況をしっかり楽しみつつ味わいつつ、きちんと習得しようと思ってます↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね

  2010.06.07

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  整体美人(整体塾2回目）

  2回目の整体塾、行ってきました。今回も併設の託児室に子供2人を預けて。前回習ったところまでは、背中や脚・腰を押圧するのが中心なので覚えやすかったですが、2回目は、首を押圧したり、腕を引っ張ったり腰をねじったりと、色々な技が出てきます。デリケートな部位でもあるので気を使いますう～、頭に血が上りそう～。4回ほど習ったくらいでは、使い物にはならない、と分かっていても、一生懸命なんとかならないか、と考えてしまう私(笑)。巷の整体だって何度も練習して、経験を積み重ねて営業してらっしゃるのだし、すぐにできないのは当たり前、ですよね（苦笑）話は変わって、誰に言われたわけでもないのですが、体の動きの隅々、部屋の隅々まで「行き届いた」生活をするには、自分の体の隅々まで血と気が巡っていることが必要なのだ、とこの1週間感じるようになりました。今の私は、足先に血が巡っていない状態。少しのぼせている？？まずはこれを何とかしたいな、と思ってます。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね

  2010.05.31

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  癒し美人（整体塾の復習）

  2歳7カ月になる娘。かなり長い文章を話したり、筋道だったものの言い方ができるようになってきました。「今日は暑いから、冷たいお茶が飲みたい」などなど、次々と話しかけてきます。下の子はようやく1歳。男の子だからか、上の娘とは違い、同じ年齢でもまだまだポヤポヤホヨホヨしていて面白いです。さて、先日受講した整体塾初日。1時間ほど（たぶん？）の整体の手技と流れのうち、半分くらいを先日の1回目の時に習いました。次回までに、習ったところは手順を覚えるのが宿題。相方を相手に練習したり、イメージしたりして、繰り返し反芻しています。こんな風に何かを覚えるのって何年ぶりかしら？無心になれるので、これもまた瞑想をしているのと同じ効果があります。加えて、相方に施術をしてあげると相方の体はほぐれるし、喜ばれるし。話は少しそれて、どこで読んだか忘れましたが、同じように体を動かすのでも、スポーツジムで運動するのと、誰かのために（たとえば家事をするとかでも）体を動かすのとでは、健康度が違うそう人のために動く方が圧倒的に健康に良いそうです。・・・誰かに整体の施術をしてあげるのは、少なくとも私にとってはそれと同じかもしれません。癒すことによって癒される、そんな感覚を得ています。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね

  2010.05.28

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  整体美人（整体塾1回目）

  いよいよ田奈のnaneaでの整体塾(1期生）の講義の1回目。すでにプロの方、リフレクソロジーを習得済みの方、の中に混じって習ってきました。子供たちは、naneaの託児室に預けました。色々と教材をいただきましたが、理論からではなくまず実践から。講師のkiwaさんにお手本を見せてもらってから、受講生同士で実技の練習です。講師が滑らかに次々と施術をしていくのですが、やり方が1度では頭に入らず、何度も確認しながらの練習～練習相手の体を丁寧に持ち上げたり触れたりしないといけないのですが、テキストを見ながら考えながら、だと疎かになりがち。　歯磨きするように、整体の手順を体が覚えると、してもらう相手もゆったりくつろげますね・・。練習相手に「気持いい～」と言ってもらえると単純に楽しいです。こちらが練習台になる時も、気持いい～普段、2人の子供（計25キロ！）を抱えて過ごしているので、体のあちこちがコリコリです。実技は半分ほど習い、続きは次回。次回までに今日習った手順を覚えてくるのが宿題です。練習台になってもらえる相方が、出張であまり家にいませんが、なんとか覚えて次に臨みます～。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね

  2010.05.24

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  整体美人（いよいよ整体塾始まります）

  まもなく1歳になる2番目の子供(息子）の授乳回数が急に増え、昼間だけでも6回以上！お腹が減るのでせっせとご飯を食べる毎日です。上の子の幼稚園のプレ保育も2回目をこなし、ずいぶん慣れてきました。ただ、親が色々と手助けをしてやらないといけないので、動き回る下の子を連れて、は、かなりハードです。下の子を追いかけまわしていると娘が「私のママは手伝ってくれないの？」とちょっと可哀そうな感じで、思い切って下の子を託児してしまうか・・・と検討中です。田奈のnaneaで開かれる整体塾、申し込みをしましたが、いよいよ来週から始まります。なんと第1期生。私が整体を習う理由は、以前ブログでも書きましたが、セルフケアと、相方（ゆくゆくは子供）のケアのためもっと深めていきたい気持もあるのですが、足元を固めて、コツコツと少しずつ目標設定→達成を繰り返して行こうと思ってます。受講生の中には、既にプロ！の方もいるようで、内容についていけるかな？若いころからお客として整体を受けてきているので大丈夫かな（大丈夫？(笑)）。師匠が先週からおたふく風邪にかかってしまったそうで、開催が危ぶまれましたが、さすが、整体師さん、かなり回復されているようです。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね

  2010.05.22

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  子育て美人（プレ保育２か所目）

  前回の日記で幼稚園のプレ保育に娘が通い始めたことを書きましたが、今日は２か所目の幼稚園の最初のプレ保育。こちらは、１か所目よりも自宅から近くて、電動アシスト自転車を買えば、なんとか子供２人連れて通える距離です。こちらの幼稚園も認定こども園。でも、事務手続きがとてもしっかりしていて、書類がとても分かりやすいです。こちらの幼稚園のいいところは、認定こども園であること。事務手続きがとてもしっかりしていること。整理整頓といったしつけの面がしっかりしていること。園舎を建て替えたばかりでキレイ、無垢で木のぬくもりを感じることができ、かつ子供の行動心理に基づいた設計。２階に室内プールがあり、日光を浴びての水泳ができる。某音楽教室で教えていた専門家が正規の職員として配置されている。自前の給食室がある。ご近所さんにこちらの園児がいる。家から比較的近い。。などなど。。。初参加したプレ保育も、とてもシステマチック靴を脱いで、上履きに履き替えて鞄をロッカーにしまって、席に着くまでの流れがとてもスムーズです。お遊戯や工作の内容もよく練られていて、親が見ていて安心できる内容。最後の１０分ほどは外での遊び。公園では無いような遊具がいっぱいあって子供の目もキラキラでした。こちらの園には下の子は連れて行かず、一時保育に預けましたが、工作など、まだ上の子は１人ではできないし、周りの子供もママに手伝ってもらっているので、手が離れるまでは下の子は連れて行かない方が楽かな～と思ったり、いや、連れてきた方が、上の子も下の子も勉強になっていいかな～と思ったり、イロイロです。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね

  2010.05.13

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  子育て美人(プレ保育の開始）

  まもなく１歳になる下の子が、つい１か月前までいい具合に離乳が進んでいたので「そろそろ卒乳かな～」と思いきや、最近は昼間だけでも４，５回授乳を求められます。夜も２，３回。。。眠いです(笑)ミルクは受け付けなくなったし、ご飯はしっかり食べるので、栄養は足りているのですが、やっぱり男の子のほうが甘えん坊？？上の娘の時には１０カ月足らずで卒乳だったので違いが面白いです。さて、GWが終わり、いよいよ２歳を過ぎた上の娘の、幼稚園でのプレ保育が始まりました。来年からの入園候補２か所のプレ保育に通わせます。まずは１か所目。初日は雨。雨の中、幼稚園の駐車場に停めた車から２人の子供を下ろして、下の子は抱っこひもで抱っこし、上の子と自分の靴を履き替えて、上の子は椅子に座らせたり。下の子は、床に下ろすと縦横無尽に動き回るので追いかけまわし。途中でリトミックができる大教室に母子３人で移動。「１年間、こんなので続くのかな（苦笑）でも、上の子は楽しそうだしガンバるか」な１時間でした。この幼稚園は何が気に入っているかというと、認定こども園であること。制服などがなく、余分な支出がない一方で、外国人による英会話、温水プールでの水泳、リトミックなどが日常のカリキュラムに組み込まれていること。登園から正規のカリキュラムが始まるまでは、園庭にある遊具や大きなアスレチックで子供がのびのび暴れまわっていること。給食に毎日玄米が出てくること。自前の給食室があって、メニューがなかなかシブいこと(ある日の給食は、大根葉の味噌汁、切干大根の煮物に厚焼き卵）。園のバスもあります。ただ、自家用車に乗ってドアツードアで３０分、渋滞に巻き込まれるとそれ以上、と遠方。。ゆくゆく私が外で働くことになったら、園バスでの送迎ではなく、自力での送迎になりますが、毎日のことなので距離はかなり重要です。もっと近かったらいいのに・・・と思うのですが、こればかりは変えられない(笑)この園を知らなかったことにしたいけど（苦笑）下手に情報収集しすぎたかな～。先生も熱心で、プレ保育の内容もいいので、しばらく通ってみることにします。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね

  2010.05.11

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  整体美人（naneaの整体塾）

  GWに我が家に遊びに来てくれた両親が神戸に帰りました。両親は孫と思いっきり遊んで。下の子の初節句なので、兜を囲んで記念写真を撮ったり、近所の料理屋でお祝い膳を囲んだり。疲れたけど楽しかった楽しかったけど疲れた～の３日間でした。ご馳走を結構食べたので、しばらくは粗食＆小食な日々です。さて、以前の日記で整体を習うところを探して調整中、と書きましたが、やっぱり託児付き整体サロンのnaneaで習うことに決めました！子供ができると、以前とは全く違う人とのご縁ができます。整体塾は今月下旬からスタートです。私より、練習台になってくれる夫の方が楽しみにしている、カモ体調不良のメカニズムが分かると、予防もできるから、自分自身の体を守ったり、子供の体調を管理したりするのにも役立ちそうです。でもね。。。本当は、人間本来の姿としては、このようなことを学ばなくても、サーモスタットのように、疲れたら休む。使いすぎている体の部分があれば、使わないで休める。などができていれば何も問題がないけど、やっぱり、自分も含めて、そういうふうにできる人ばかりではなく・・・。他の人に体を優しく撫でさすってもらったり、ツボを押してもらったりするのは気持ちいいし、癒されますよね。本業とは全く違う、でも、今どっぷりハマっている母親業とは類似している能力が引き出されそうです。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね

  2010.05.03

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  着物美人（着物ｄｅ自転車）

  下の子を妊娠したのがおととしの秋。それから１度も着物を着ていません。昼間の授乳が終わったらまた着たいな～と思っています。と同時に、今１１カ月で、そろそろ歩きだすかな～、の下の子が、しっかり歩けるようになったら、電動アシスト付きの自転車を買って、上の２歳の子と下の子を乗せてあちこち出かけたいと思ってます。（今は、駅から遠く、アップダウンの激しい坂道に囲まれた我が家から車に乗って買い物や公園遊びに出掛けています。）着物で楽に自転車に乗るにはどうしたらいいだろう？と現在情報収集中。良い方法が見つかったら追々試してみるつもりです。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね

  2010.04.27

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  整体美人（整体を習うところ）

  こちらの日記でも時々整体を受けに行ったことを書いていますが、私は１０歳からの肩こり持ち(笑)実家に住んでいたころは、心得のあった父に体を揉んでもらい、就職してからは、色々なマッサージ、整体、カイロプラクティックに通い。相方は、４０過ぎるまで肩こり知らずでしたが、最近、整体師さんのお世話になるように結婚してから今までの３年ちょっとだけでも、我が家で使う整体代っておいくらかな？？なくらい、馬鹿にならない金額です。なので、せめて相方の分だけでも私がしてあげられるように、私が整体を習いに行くことに決め、教えてくださるところと調整中です。整体を習って私の身の回りの人のコリをほぐしてあげて、私自身は、コリを予防する方法を体得できるといいな。。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね

  2010.04.27

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  玄米美人（玄米を再開しました）

  しばらく常食を止めていた玄米を購入しました。下の子が１１カ月になり、少しご飯をゆっくり噛む余裕が出てきて(笑)たくさん噛んでいると、いつもの白米や分づき米が物足りなくなってきて、です。相方も、３年間続いている体のちょっとした不調の改善に真剣に取り組むため、数週間前から一口１００回噛むようにもともと玄米でないと少し物足りなさそうだったので、喜んでくれているみたいです。下の子の離乳食には白米を使っているのですが、上の２歳の子は一緒に玄米につき合ってもらっています。ただ、良く噛まないと消化不良になると困るので、子供には「たくさん噛んでお肌ツルツル美人～。噛まないとお肌ブツブツ～！」と言ってたくさん噛ませるようにしています。玄米もただ食べればよいという訳でもなく、人や、年齢、状況を選ぶと感じているので、上の子が玄米食に適応するか、様子を見つつ、場合によっては、自宅にある小さな精米機も使って白米や分づき米も取り入れることも考えての、玄米生活再開です。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね

  2010.04.26

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  子育て美人（幼稚園選び）

  もうすぐ2歳半になる娘は、今年5月から幼稚園のプレ保育に週1回通います。地域にもよると思うのですが、我が家のある市は、幼稚園はすべて私立。この頃3年保育が主流で、なおかつ人気のある園は入園1年前からプレ保育というものに通わせていないと入園できない危険性が。なので、幼稚園とは足掛け4年の付き合いになります（な、長い）。私は今、ゼロ歳児の下の子の育児休業中で、職場への復帰は2年後・・と思っていますが、そうすると、今年3歳になる上の娘の幼稚園／保育園をどうしよう？幼稚園の3年保育に入れるなら来年4月からになるし・・・娘は幼稚園とかそういうの大好きそうだし、早く入れる方が良さそう・・。ということで、昨秋からあちこち幼稚園を見学し、１つの幼稚園に絞り切れなかったので来月から2か所の幼稚園のプレ保育に週1回ずつ行くことになりました。幼稚園、なので、実際の入園は満3歳になって初めての4月からになるのですが、見学の時に幼稚園に色々と質問していると、幼稚園と保育園の境がだんだんと無くなる方向に話が進んでいる様子。認定こども園という制度もできて、認定こども園と認められた幼稚園でも、保育園のように朝早くから夕方まで子供を預かってくれるようになりました。しかも就労証明など不要で直接、園に申し込む方式。園の定員に空きさえあれば入れる仕組み。なので、私が職務復帰しても娘が同じ幼稚園に通い続けられるよう、認定こども園となった幼稚園狙いでプレ保育に申し込み。おそらく制度的には過渡期なので、今後どう展開していくか分からないところもありそうですが、後は、娘が気に入ってくれれば↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね

  2010.04.22

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  子育て美人（おむつ外れ）

  上の娘がもうすぐ2歳半に、下の息子は来月で1歳になります。上の子の使い捨てオムツのサイズはビッグ。そして膀胱がぐんと発達したのか容量的には時々「ビッグより大きいサイズ」になります。排泄の感覚も分かるみたいで、オムツを替えてほしい、と自己申告するように。そろそろオムツは要らないかな～と、トイレに誘ったり、普通のパンツを履かせたりして、2，3度トイレでの排泄に成功しましたが、その後続かず・・・。「パンツはヤダ～」｢トイレ行かない～」と言うし、最近ハイハイのスピードがアップして目が離せない下の子の面倒も見ないといけないし、しばらくトイレトレーニングは休憩。今年中には外れるかな～↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね

  2010.04.22

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  洗剤美人（洗剤ジプシーです）

  　先日の日記で、　家庭内の洗剤を、　バイオ洗剤に切り替えていくか、　そして、どのバイオ洗剤にするか、迷っているという内容を書きました。　すでに買って使ってみたのは とれるNO.1。　これから買おうかな～と思っていたのは森と。　どちらも使用手順は同じ。　食器洗いに使うなら、１．油汚れが付いている食器と付いていない食器に分ける。２．油汚れが付いている食器はぼろ布などで汚れをふき取る。３．油汚れが付いている食器にバイオ洗剤をスプレーで吹きかけ、しばらく置く。４．洗い流す。とれるNO.1は既に何度も食器洗いに使っていますが、とてもよく落ちます。　特に効果を感じるのは、　お弁当箱やタッパーなど、通常の食器洗い用液体せっけんでは油汚れが落ちにくいもの。　使用を続けていると排水溝もぬめりにくくていい感じ　しかし。。。　　いつも皿洗いを分担してくれる相方に話してみたら、気乗りしない様子。　そうよねぇ、仕事で疲れて帰ってきて、いつもと違う手順で皿洗いをしたくないよね・・・。　私だけバイオ洗剤を使って、相方は従来のせっけん素材のもの、とも思いましたが、併用するとお互い効果を相殺しあうので効果半減。　結局、これ以上、導入を追求するのは止めました(笑)　でも、やっぱり魅力的☆洗濯なども、これを使えば洗濯機自体も汚れにくそうです。　赤ちゃんがもう少し大きくなって、状況が変わったら再検討しようと思ってます。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね　

  2010.04.19

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  洗剤美人（「森と」）

  我が家では、食器洗いは、油もの→液体せっけん、その他→びわこふきん、朝光テープ　びわこふきん・生成り洗濯は、重曹プラス酸素系漂白剤（がんこ汚れは、固形石鹸で手洗い）、お風呂掃除は重曹とクエン酸、を使っています。ただ、もっと肌や環境に優しいものってないかな～と探していたのですが、２か月ほど前に、とれるNO1というバイオ洗剤の存在を知って、試しに買ってみました。バスタブ、排水溝、油で汚れたお皿などにシュシュっとスプレーして放置した後、水を流すと、とてもキレイになります☆でも、洗浄力(洗剤ではないから洗浄力という言い方はおかしいかも、ですが）が強すぎて、漆器、テフロンはダメ、そして期待していた車の洗浄も、うっかり長くつけたままにしていると、ワックスが取れてしまってまだらになる（完全にワックスを取ってワックスを塗りなおせばよいのですが）ので、我が家にはあまり合わないかな～と思っていました。（コストも結構かかるような・・）ネットで他のバイオ洗剤(再び、洗剤、と呼ぶのはおかしいのですが(笑)）を、と探していると、良さそうなものが。キャンプやプレゼントにも♪食器用洗剤「森と．．．」Picnic kit（スプレー　30ml）これも、汚れをお皿などから引きはがすのではなく、汚れを微生物で分解するタイプ。問い合わせたところ、漆器などにも使えるのだそう。コスト面でお得かどうか、そして、お皿洗いや洗濯など、今までと手順が変わるので、私や家族がそれに順応できるか、結局、せっけんとバイオ洗剤の混在になると、バイオ洗剤の効果が薄れてしまうので、完全にせっけんを撤去できるのか、もシミュレーションしてみて、買ってみようかしら、と思っています。どなたか、使ったことのある方、ぜひ使用感を教えてください↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね

  2010.04.17

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  呼吸美人（無呼吸な日々）

  今日はちょっと重めな内容です。先月から近所の助産院でのヨガ教室に参加して気付いたこと・・・私、　自宅で過ごす間に頻繁に息を止めていた！！！！！2年間も・・・もっと早く気付きなさいよ～と突っ込みを入れられそうですが、ヨガ教室に通って深呼吸をみんなと心行くまでしてみてやっと気付きました。2年前、集合住宅から生後3か月の赤ちゃんを連れて一戸建てに引っ越し。去年には赤ちゃんが2人に増えて。東京の住宅密集地に建つ、決して広くはない我が家。道路を行き交う車の音に、せっかく寝かしつけた子供が起きてしまったり、色々な人の話し声が聞こえたり、よくわからない音が聞こえてきたり、窓越しに人と目があったり、その他、慣れないことがいっぱいあったりで、とにかく、私の物音で子供を起こしてしまうのは嫌だ！(笑）と思っていて、子供が寝ている時（赤ちゃんは本当によく寝るし、2人だと、それぞれ寝る時間帯が違います）は息を殺していました（苦笑）ヨガ教室に通い、そして、近所の物音も以前より少なくなったこともあり、自分が息を止めていることに気付いたら、肩こりが楽になり、前よりも少し元気になりましたやっぱり呼吸って大事ですね。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね

  2010.04.05

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  お花見美人(近所の桜）

  　東京は今週末が桜の見おさめ。　暖かいので家族みんなで歩いて数分の山をお散歩しました。　この家に越してきてから３回目の春ですが、　この山には急な坂道があり、ベビーカーを押して行くのは、１人だとちょっとつらいので、　今年がここでの初めてのお花見。　上の子は、桜の花びらを手のひらに乗せて、ふう～っと吹き飛ばすのがお気に入り。　たんぽぽやチョウチョにも興味シンシンです。　来年はここで家族そろってお弁当でも食べられるかな～↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね

  2010.04.03

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  ヨガ美人（りらっくすヨガ２回目）

  　こないだ初めて行った妊産婦向けのヨガに、また行ってきました。　東京は大嵐　会場は町内なのですが、２人の子連れで　上の子は初めてのレインコートと長靴を身につけ、　下の子はベビーカーに雨よけをつけて、　歩いて２０分以上かかりました。　家を出る前に何度も、行くのを止めようかと思いましたが、　上の子は、レインコートと長靴のいでたちが気に入ったようで、嵐の中でも終始ご機嫌で行ってよかった。　ヨガが始まってからは、前回と違って子供たちが動き回り、なかなかみんなと同じポーズが取れず。　でも、ヨガは自分の今の状態を受け入れることから始まるので、　子供がいて思うようにできないならできないなりに、　体が硬いなら硬いなりに、　「今はそうなんだ」としっかり受け止めればよい、と思えるのが気楽　先生も９か月の子供をスリングで抱きながらポーズ。　参加者の中に、もうすぐ出産予定日のママもいたりして、楽しい集まりでした。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね

  2010.04.02

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  子育て美人（｢わが子に豊かさと成功をもたらす7つの法則」）

  　上の子が2歳4か月になり、ただ栄養を与えておむつを替えて、抱っこして寝かせて・・・だけのお世話では済まなくなってきました。　しつけとか、教育とか、たくさんあるやり方の中で選択・実行を繰り返す日々です。　(少なくとも）私は、　学校とかで　「頑張らないと○○できない」と教えられ、　「悪いことをすれば罰せられる」とか、　「○○を欲しいなら××はあきらめる」とかいう価値観の中にいます。　でも、2年前に習った瞑想を続けてみたり、　自分の子供を前にして、その価値観に何となく違和感を感じていて・・・。　そうしたら、こんな本に出会いました。わが子に豊かさと成功をもたらす7つの法則　モヤモヤと疑問に感じていたことが文字で綴られていて、「そうそうこれこれ！」な内容　この本を読んだだけで何十年もかけて染みついた価値観から抜け出すのは簡単ではないのですが、　少しずつ実践してみようと思ってます。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね

  2010.03.31

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