キラキラ

歩いている時、座っている時、ぼーっとしている時など・・・気づいたら背中が曲がって首が前に出ている、って時ありませんか？？

日本人は、外国人に比べて肩が前寄りについているらしいから、比較的猫背になりやすい。と聞いた事がある。

けど、姿勢が悪い事にイイ事は無い。

腹筋はなくなるし肩や首は凝るし、なにより視野が狭くなって気分が盛り上がらないと思う。

(・・・あくまで↑コレはあたしの考えだけど)

なのでね、逆に考えれば、姿勢を良くしていればイイ事三昧なのではないか？って事ょ。

※よい姿勢※
肩はリラックスして自然に下に下げる
首を斜め後ろに引きあげる（後ろに倒す、とは違うょ）
お尻をちょっと後ろに出すイメージ

色々あるけど、とりあえずこれで。

とにかく肩凝りは和らぎます。
普通に、視野が広がります。

意外と、空が広いんだなぁーって、気づきます(^^)