自然治癒力が引き出されるマッサージ

私はいわゆる慢性的な腰痛持ちだ。
こんなに腰痛持ちになったのは、
ほんのこの数年のことなのだけれど・・。
とにかく、朝起きた瞬間から夜寝る瞬間まで
激痛と言うほどでもなく、
だからといって全然平気と言う感じでもない・・。
痛いのは痛いのだ・・一日中・・。

しかし唯一緩和されるのは
お風呂に入ったときだ。
そのお風呂も、もちろんシャワーだけ
浴びるなどということはしない・・。
ちょっと寒いかなと言うくらいのお湯に
長い時間浸かっているのだ・・。

ぬるすぎると風邪をひいてしまうので、
そこら辺りは微妙なさじ加減ということになるけれども・・・。
結局は長い時間浸かっていても
平気な温度ということだろうか・・。
これをしてお風呂から出てくるとすこぶる調子が良い・・。
しばらくの間だけども。

だから、お風呂からあがったら
出きるだけ早く床に入るようにしている。
すると安眠もできるのだ。
まあ、血行不良と言うことだろうな。
お風呂に入っていたら調子がよいのだから。
あとは、名古屋市緑区の知人が通うマッサージが
話を聞くと良さそうなので行ってみたい。