|
|
|
2008年06月09日
テーマ：妊婦さん集まれ～！！(4763)
カテゴリ：妊娠５ヶ月目
安定期に入ってから、お腹が日に日に大きくなってきました 最近は毎日、ウォーキングを30分くらいして、掃除はほうきと雑巾がけをしています。なかなか慣れないから時間もかかるし疲れるけど良い運動になっていると思います 食事も主食は今までと同じ量で主菜、副菜、果物、牛乳を今までよりは少し増やしたほうがいいみたいです。なので献立もなるべく意識してやろうと思い、おやつはヨーグルトのフルーツのせにしたりしてます。主食はふやすと太ってしまうので気をつけないと！！ 夜は入浴まえにマタニティ体操をして一汗かいて入浴しています こんな感じで1日が終わります お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[妊娠５ヶ月目] カテゴリの最新記事
|
