目標は間食をしないこと！！
食事は腹八分目なのですが難しい
ご飯は100ｇを量っての食事を続けてますが
小腹が空いた時にちょっとだけが目の前にあると
もう少しで止まらなくなります。
それならとケーキを小麦粉だけでなくおからを
加えてオーブンが壊れてるので炊飯器で作って
砂糖やバターを控えて食べる分量も8等分にして
1切れずつにして残りは冷凍です。
ヘルシー豆乳おからバナナケーキ
料理名：炊飯器でヘルシーな豆乳おからバナナケーキ
作者：
ミルミント
■材料（8人分）
生おから / 100ｇ
薄力粉 / 100ｇ
砂糖 / 大さじ3
卵 / 1個
ベーキングパウダー / 小さじ1
バター / 10ｇ
豆乳 / 大さじ7
シナモン / 少々
■レシピを考えた人のコメント
糖質控えようとなるだけヘルシーに美味しいケーキを簡単につくりたくて・・・
詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
＞＞
最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2012年1月19日と2011年11月16日に買っていてお気に入りだった
おからのクッキーも久々に注文しました。
義父の介護で10ｋ痩せてダイエットの必要がなくなってたのですが
昨年3月に家で看取り半年もすると体重も戻りまた体重の管理が
必要と体に良い物を口にしたいので申し込みました。
これからはなるだけ間食をしない生活を目指しながら
我慢できない時に口にしたいと思ってます。
病気とか介護などでなく自己管理が出来るようになって
次に申し込む時が遠くなりやがて必要でなくなるのが
目標でもありその為のステップとしてどれだけかかるか
分かりませんが小腹がすいた時の誘惑に弱い私の強い味方
として頼りにしています＾＾。
送料無料！総合ランキング1位 かたウマ～！で大好評の豆乳おからクッキー！グルコマンナン配合 よく噛んで満腹中枢刺激！フレーバーUP！【砂糖ゼロ♪】【脂分極力控えたダイエットクッキー♪】 かたウマ！ホオリイの豆乳おからクッキー 【グルコマンナン配合】 【smtb-MS】【送料無料】 【RCP】低炭水化物
