気まぐれroom

気まぐれroomに ご訪問有難うございますm(_ _)m

昨日、ベンチ35kgが挙がり、感覚が軽い(@_@)
ただ、踏ん張っている右足の疲れ・痛みも感じる(^o^;)

軽い感覚に従うか？身体の疲れに従うか？



















40kgに挑戦してみることに。

まぁ、結果として当然挙がらない(^o^;)


素直な性格じゃないけど、身体は妙に素直なのでブレーキが かかってしまった。


それでも35kg挙がったのは嬉しい(／▽＼)♪


そして、コロナ前に比べてヨガやストレッチをやっていない。だから、疲労が溜まる・身体が硬くなっていると再認識(￣▽￣;)









今日からマイペースで 生活サイクルに少しずつ取り入れていこうかと(笑)




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