いつでも夢を♪

こんばんはいよいよ明後日が大会ですね

大会前なので本日かかりつけのスポーツドクターのところに行きました。

最近のラン状況をお話したら「走りすぎ」と叱られてしまいました
そんな風に叱らなくたって先生が「走っていいですよ」と言ってくれたから走っただけなのに・・・
「２日走って１日休むとか、３日走って１日休むとかしないと疲れがとれなくて故障しやすいよ」・・・だってそんな話は先生からは聞いてないし・・・

疲れが溜まって身体がカチコチだったので今日と明日は大会に備えてランはお休みすることにしました

久しぶりにＴＶ見て大笑いだらだら、ゆるゆるしていま～すゆるゆるついでに禁酒の約束破ってしまいましたごめんなさいm(__)mあと２日間の辛抱だったのに自分に甘い私です(^^;)
久しぶりのお酒でほろ酔い気分でほろほろです

ところで、ランナーは正座すると膝を故障しやすいってご存知ですか
なんでも、走る人の膝と正座するときの膝は違うらしく、両方すると膝を痛めるのだそうです。
「ランナー（走る人）は正座しちゃだめだよ」ということですのでこれからは正座はしませ～ん

正座しなくて済む口実ができました

明後日の大会、天気は思わしくなさそうですが、天気に関係なく
思いっきり楽しみましょう