いつでも夢を♪

昨夜はマラソン大会のアフターで思う存分
お酒を飲んだ私です飲みながら眠ってしまっていました
今朝「なんだか頭が痛いなぁ風邪かな？」と思いましたが、二日酔いだったのね

マラソン大会に出場すると、皆さんがスレンダーなランナー体型なので自分がとても太って見えます

減量しようと思い、2週間禁酒しましたが、まったく効果ありませんでした減量できないなら禁酒するんじゃなかった
私の場合は禁酒はダイエットにならないことが判明しましたのでこれからはダイエットの為の禁酒はしないことにしました

それからダイエットサプリメントも私の場合はまったく効果がありませんでした
代金返せー
広告で宣伝しているように飲むだけで痩せるなんてことはまずありえないです。
わずか数時間で３キロ減なんて言葉に惑わされて購入してしまう方もおバカなのですが、痩せたいと思う乙女心を巧みに利用する業者にマンマとダマサレマシタ
体重が減るどころか返って増えました
やっぱ騙されたほうが悪い

「食べなきゃ痩せるよ」といいますが、健康を害しては何にもなりません。


摂取カロリーより消費カロリーを増やすようにして地道に少しずつ減量してきます。

玄米食・杜仲茶は減量というより健康の為なので続けていきます

ダイエットは一日にしてならず


暫くはランお休みして休養も練習の内と思うことにします
本当は今日からでも走りたくてしょうがないのですが、ランニング中毒を解消しないと、故障して走れなくなると嫌だものね