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カテゴリ:自分を見つめる
自分の健康と子作りという究極の目的の為に、
今年の2月初めから、家族一丸となってダイエットが始まった。 最初の1ヶ月はヘルスクラブ(ジム)通いと夕食を5時以降にしない事を徹底した。 ご飯も前までは、お茶碗に盛り上がるほどよそっていたのを半分程度にした。 ジムでは、バイク20分、ウォーキング30分、ウエイトトレーニング(マシーン)、ダンベル体操、ブルブルマッサージ、サウナとフルコースでみっちり3時間を月~土曜日まで毎日通った。 1ヶ月と1週間が過ぎた時点で、6キロは確実に減った。 このまま、続けても十分体重は落ちるだろうと思っていたのに、義理母がそれでは足りないといわんばかりに、次の手に出た・・ そう、韓国式ダイエット。 韓医院での針治療と韓薬(液体漢方薬)の治療も3月7日から開始した。 まず、韓医院に行ったら台に横になり、お腹を出し、中国式なのか真空カップで吸引され15分程耐える・・ (写真のは背中だが・・私はお腹!) それから、4つのパットをお腹にくっつけ電流を流される・・抓まれたような痛さが伝わる・・これまた15分程。 最後に先生登場・・まず、腹下部に韓薬の液体らしきものを注射で打たれる(さほど痛くない・・) その後に、針を10本以上刺される・・さらに、そこに線を付け、電流を流される・・これまた抓まれたような苦痛を15分程耐える・・ 約1時間の施術終了。 最初の3日ほどは痛さに耐えるのが大変だったけど、この二日ほどは慣れたのか、途中で寝てしまう・・^^; さらにちょっと心地良いのか・・マゾな私・・もっと強く~強く~と思ってしまう(痛いほうが効果が高いらしい・・) 袋に入った韓薬(液体)は、毎食前30分前に飲まなければならない。これがまたマズい!でも、飲むと体が熱くなるので、効果が出ているのか・・ 針治療が終わると、そのままジムに直行。。3時間の運動をする。 こんな感じで1週間が過ぎて、結果は・・1週間で2キロ減! ということで・・ 今現在、8キロ減(1ヶ月と2週間経過の時点) うまく行けば、3月末までにあと6キロほど痩せられるかも! ちなみに・・ジム費用は4ヶ月で10万ウォン 韓医院費用は施術代 5万ウォン(月~土毎日で1ヶ月)と 韓薬(飲むもの)は 25万ウォン(1か月分) と、お金は掛かっているが、日本に比べたら破格値だと思う。 効果があれば、4月も続ける予定。 あと、37キロ減を目標に頑張るぞ!! (いつになるやら・・先は長いな・・) お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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