静と動・・・　和の心とトレーニングの日記

忙しさ・・・いや　ただ気が乗らなかっただけで　２週間近くも放置してしまいました・・・・・

１９日（日）には　息子同伴でファイドゥに参加

息子は今年の初めに一度ファイドウに出ているので２度目のファイドゥです。

この後　ロングブーツの下見に付き合ってもらい

息子の誕生日プレゼントを買いに・・・・

お目当て物は　私の予算内では買えないので　父親から別に購入資金をゲット

そして自分からも持ち出し・・・・

しっかりしてます～

翌日は　ファイドゥ４５に参加　そしてウォーキングと筋トレ

火曜日はダイエットエアロに参加した後　パワー４５に参加

２２日（水）は　女子ばかりで忘年会～

２３日（木）は　ゼクシスが臨時休館日なのでトレーニングもお休み

久しぶりに銀座にでかけてきました。

２４日（金）は　コナミでコンバット４５に参加

世間様はクリスマスイブですが　私には関係なく

Ｆコーチもクリスマスバージョンではなく　普段通りのコンバットでした。

２５日（土）

ファイドゥ３０とパワー４５に参加

こちらは　クリスマスバージョン～

ファイドウはトナカイさんイントラ

動くたびにしっぽがかわいくて　思わずつかみたくなります～

私は　サンタ柄の靴下で　極々控えめに仮装・・・・

パワーはサンタさんイントラ

スタジオ入りする時に　お髭をなでなで～

準備が終わってから　サンタさんの袋の中を　覗き込み・・・・お菓子発見～

でも　配らないそうです

レッスンが始まったら　サンタさんは動きにくそうで　後半はついに上着は脱いで　お髭も取っちゃいました～

いつものＫイントラに～

この後　代行でファイドゥ４５がありますよ～　って　言われたのですが

コンバットに出る予定だったので・・・・

後で　聞いたらたった８人しか参加しなかったそうです。

トナカイさんも　寂しかったでしょう・・・・

そして　参加したコンバット６０は

仮装はなかったけれど　クリスマスバージョンで盛り上がりました～

楽しかった～

この日は　こと後　友人と忘年会～　今年最後のナイトデートでした。

こちらも　おしゃべりで盛り上がりました～

２６日（日）は　ファイドゥ４５とピラティスに参加

ピラティスはまだ２度目なので　怪しげなポーズであたふたと終了～

この先　何とかなるのかなぁ・・・・

終わってから軽くウォーキング～

２７日（月）は　ファイドゥ４５に参加

今年最後のファイドウでした。そして　ゼクシスも年内納め

一年間　お世話になりました～

２８日（火）は仕事納め

そして　トレーニングはお休み・・・・買い物をしてさっさと帰宅

２９日（水）は　朝から買い物

息子が車を出してくれたので　年末の買い物は一気に終わりました。

助かります～

夜になってからコナミへ～

アタック６０とコンバット３０に参加

久しぶりに参加したアタック　やっぱりきつい・・・・

コンバットで　ホッとしました～

これで　今年のトレーニングは終わり～

今年は　ほんとよく頑張りましたっ　自分をほめてあげたいです。

夏になって　少しリバウンドしてしまいましたが　普通サイズを維持してます

来年は　リバウンドした分を徐々に戻して行く予定です。

トレーニング総集編でした～