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美由起組長

自分を真ん中において、ご機嫌に生きる方法をお伝えしています。心の癒しすと、小林美由起です。ハワイアンカード、心のブロック解除、思考改善で引き寄せを楽しみながら、好きなことだけして生きることを、アラカン再婚夫婦で実践しています。

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2006.10.31

ハロウィン　パンプキンパイ　美肌効果も期待して♪

テーマ：■□手作りお菓子□■(10427)

カテゴリ：グルメ

カボチャ、食べよう


	かぼちゃには、ビタミン、カロチン、カリウム、食物繊維などが多く含まれています。と、先日のブログにも書きましたが、作りましたよ、パンプキンパイ♪ とにかく、大急ぎで作ったので、完成写真を公開するのは、ちょっと恥ずかしい出来栄えなのですが・・・（恥）とりあえず、カボチャたっぷりと言う事を、ご理解下さい（笑）そして、こちらがハロウインの夕食です。パイを焼くのに時間がかかってしまって、結局作ったのは、カボチャのポタージュと、野菜たっぷりのカレーピラフとトマトとアボガドのサラダです。カレーピラフの野菜は、ネギ・小松菜・にんじん・ピーマン・エノキ・シメジそれに、卵を入れて、カレーパウダーと塩・コショウで味付け♪ アボガドとトマトののサラダは、女性には嬉しい美肌効果たっぷりの栄養素が！！そして、カボチャのポタージュは、生クリームを使わずに牛乳で作りました。ほんの少しでも、こういうところでカロリーを少なく・・・ドレッシングは、リケンノンオイルスーパードレッシング190ml（瓶）各種から、我が家では、青じそをチョイス。ガーリックもおいしいですよ。さて、これで明日の、お肌は、ピカピカでしょうね！！ ★。.::・’°☆。.::・'°★。.::・'°☆。.::・'°★。.:* 【いい女になるために、今日した事】・トイレは、使うたびに便座回りを、ペーパーで拭いています。・会社でトイレに入るたびに、スクワット１０回。・朝食時に、人参・バナナ・豆乳でジュースを作りました。・お昼は、玄米弁当を作って持って行きました。・夕食は、美肌効果を意識したハロウインメニュー♪ お奨め♪ 肩凝り、冷え予防に、効果あるかなぁと、ファイテン　ＲＡＫＵＷＡネックを、使用中。首筋の後側が、いつもコチコチになって、苦しかったのですが、なんだか、楽？首筋が、いつもより軽いんです。すぐにその気になる、素直な性格のせいかな？（爆）

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最終更新日 2006.11.02 19:23:13
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