にこにこアッキーのプラセボがん情報＋α

モリンガは、インド・アフリカ・フィリピン・
インドネシアなど、日本では沖縄や九州などが
原産の奇跡の木（ミラクルツリー）と呼ばれる
ほど栄養価が高いワサビノキ科の常緑植物です。

食用植物の中でも最も栄養価が高いと言われています。

ミネラルやビタミンをはじめ、ギャバ・タンパク質・
ポリフェノール・アミノ酸・食物繊維などがバランス
良く含まれています。

具体的にはβカロテン、ビタミン類は、B1・B2・C・Eが
豊富です。ビタミンB6は豚肉の1.6倍、ビタミンCはオレンジの
1.3倍だそうです。

他にもたくさんの栄養素が含まれています。
ギャバは発芽玄米のなんと約20倍の量、ポリフェノールは
赤ワインの約8倍の量が含まれているんだそうです。
さらに水溶性・不溶性の食物繊維がバランス良く含まれて
おり、食物繊維量はなんとゴボウの4倍、レタスの1.8倍だ
そうです。
ミネラル類は、カルシウムは牛乳の1.6倍、鉄分はホウレンソウ
の2倍、マグネシウムは卵の約36倍とされています。

抗肥満効果や抗酸化作用、免疫機能を高める作用、抗ガン作用
を有し、高血圧・心臓病・糖尿病などに効果があるほか、
「肝臓の健康を増進する作用がある」という報告もあります。

がん体質の改善に、ユーグレナ、スピルリナなどとともに
ぜひ取り入れたい食材です。
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