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2005.06.20
カテゴリ：美容
みなさんおろし納豆ダイエットって
知ってますか？ 私は知らなかったのですが、 日曜日の７時からやっている 全国一斉○○テストで納豆に大根おろしを混ぜて食べると ダイエット効果があると言ってました。 詳しくは 納豆に「大根おろし」を加え食事20分前に食べるだけの 簡単ダイエット法。 大根に含まれる「からみ成分」が体を温めることで 血液の循環および代謝が良くなり、 体脂肪を燃焼しやすくします。 さらに、低カロリーで食物繊維が豊富なため、 便通が良くなる効果も期待できます。 ポイントは １．おろし納豆はゆっくり食べること！ これで脳の満腹中枢が刺激され食べ過ぎを防止できる。 ２．必ず食事の20分前に食べること！ これで、通常の食事の量が少なくなると言われている。 ※ちなみに、納豆はそれ自体が栄養のバランスが良い食品だが、 ビタミンＣが入っていません。 大根おろしは、そのビタミンＣを補う役割もしています。 おろし納豆ダイエット：ダイエット塾(BIGLOBE健康)にも 載っています。 寒天ダイエットの次は、 おろし納豆ダイエット？？？ そういや、 うちの母親も 寒天が売ってないって嘆いていました。。。 寒天ダイエットを始めませんか？寒天100％（2袋セット） 「寒天美人」パウダータイプ 100g 5個セット健康寒天ダイエット！6月21日以降の発送となります... ★代引無料★【粉末寒天 200g】 TVで話題の寒天で健康・ダイエットに♪＜6月下旬発送予定＞ 「健康・医療」人気blogランキングへ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2006.11.01 15:21:22
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