新着記事一覧 | ツールド沖縄完走するぞ！

サイクルプラスAコース

今日は久留米競輪場で記録会の予定でしたが、妻が急用で車を使うことになりました。ロードで行こうかとおもいましたが、バンクをロードで走るのもなんだか違和感があったため、急遽ロード練習に行くことにしました。コースはサイクルプラス練習会のＡコースです。掲示板にＮＯＧＩさんが書き込んでいたのを思い出して集合場所にいきました。8：30になっても誰も来ないため一人で行くことに。三瀬峠では寒いけど汗をかくという状態で、今日は向風が強く深江あたりからずっと向風でした。話はそれますが、サイクルプラスチーム練習会には以前コースがありました。Ａコースは三瀬峠～雷山林道～深江～けや～野北牧場（今は牧場はないけど・・・）～今宿～帰宅。Ｂコースは曲渕～糸島峠～八反田～南風台～野北牧場以降同じ。Ｃコースは夜須高原方面だったかな？今日はトラックを走れず残念でした。来月も壱岐と同日のためいけません。壱岐が終わればトラック向け練習をしようと予定しています。本日走行距離　108.8ｋｍ、27.6ｋｍ/ｈ

May 11, 2008

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体調不良？

今日は夜須高原コースに練習にいきました。朝、自転車に乗ってすぐに何か違和感がありました。上りにはいって力が入らないことに気づきました。調子が悪いのかと思いましたが、昨日は雨で完全休養したためそんなはずはない。たんたんと走りながらしばらく考えていると昨日足の爪を切ったことを思い出しました。そういえば何かの雑誌で読んだことがありますが、爪は重いものを持ったりするときに役立っており、仮に爪を完全にはいでしまうと物を持ったりすることができなくなるそうです。結構深めに切ったために指先に力がはいらないのでは？そのため、終始違和感えお感じながら走りました。走行距離81.5ｋｍ、27.1ｋｍ/ｈ今年のＧＷ練習は約700ｋｍ走り、まあまあの状態だと思います。体重はあまり減ってないけど・・・（酒の飲みすぎ）

May 6, 2008

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練習

今日は一人で練習です。コースは三瀬峠～雷山林道～加布里～けや～野北牧場～自宅でした。このところの練習で疲労しているものの、なかなかいい感じで走れる。今月のトラック記録会ではいいタイムがでるかも。雷山林道もいいスピードでクリア。下ってからの平地区間も４０～４５km/hでこなせました。途中で多数のサイクリストと会いました。ＧＷなので走っている人が多いみたいです。今日の夜から実家（うきは）に行きますので、明日からは山岳練習メインです。チーム員のみんなはツールド国東にでるみたいです。がんばってください。走行距離112.4ｋｍ、28.2ｋｍ/ｈ

May 2, 2008

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プロ３レース

日曜日の練習でパンクしてしまいタイヤを点検するともう限界状態になっていました。早速ネットでウエムラパーツに注文。２日後には送られてきました。（はやっ）ミシュランの新製品プロ３レースです。見た目はプロ２レースと変わりません。インプレはまた後日。

May 1, 2008

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長距離練習会

今日はチーム練習会（長距離版）でした。メンバーはkis師匠、NOGIさん、Ｓさん、Ｔモバさん、Ｍ兄弟、私の７人。さすがにＧＷ、車が多く走りにくい。春日～元有料道～久留米まではのんびりペース。黒木町くらいからなんとかペースアップでき、日向神ダムの上りではハイペースＳさんは早々にちぎれてしまったので、６人で高速維持。Ｔモバさんもちぎれて５人になってからは、いいかんじのスピードです。私はとびだしたくてムズムズしていましたがじっと我慢。勾配がきつくなる少し前ででようと考えていました。しかしその時、NOGIさんがスピードアップ（なんと48～49km/h）したため、いけずにいると後ろからＭ兄がくるのが見え、体が反応してしまいました。無駄に全開モードでいったため、すぐに売り切れダムまでもちません。この区間は後ろからマイペースできたkis師匠がトップ通過。（最近強さを取り戻しつつあります。恐るべし）次ののぼり区間ではトップがＭ兄、次がkis師匠、私、Ｍ弟の順番でクリア。星野村役場を過ぎ、また上り区間がはじまります。ここはまた私がペースアップ。反応したＭ兄弟とともに上ります。なんとか負けまいとするも、Ｍ兄に離されてしまいます。Ｍ弟を振り切りＭ兄を追います。集中して上るも追いつけず２位通過。（弱すぎです。）後は下りと平坦間をなんとなくこなしサイクルプラスへゴール。本日の走行距離185.4km、29.9km/hkis師匠の好調さだけが際立ってました。長距離練習会は楽しいし充実感も最高です。明日からはＧＷ練習がんばります。

April 29, 2008

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トラック記録会

月に１度のトラック記録会（於久留米競輪場）でした。チームからはkis師匠・Ｋ村さん・大○君・私が参加しました。天気が心配でしたが何とかもちこたえてくれました。今回はあるていど練習できたので、自己記録更新を狙ってました。1000ｍ・200ｍ・3000ｍと自己記録更新するも満足いくものではありません。さらに練習が必要です。今回はkis師匠が調子がいいみたいで前回より大幅に記録更新していました。さすがに元全日本チャンプである。フォームがきれいでぜんぜんぶれません。勉強になりました。また、Ｋ村さんが愛好会よりほぼ新品のトラックレーサーを借りていました。（←もらったも同然）練習がんばりなさい！来月は壱岐前の練習のため参加しないと思いますが、定期的に参加していきます。ロードレーサーでも走れるので皆さんも参加どうですか？

April 13, 2008

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桜がきれいでした

今日の練習は三瀬峠～雷山林道～深江～けや～桜井峠～自宅でした。三瀬峠を昇るのも久しぶりです。ぜんぜん走れないことを実感しました。帰りは向風でくじけてしまいました。明日は久留米競輪場で記録会があるため疲れを残さないようにと（←いいわけ）野北牧場にも行かず、桜井峠にショートカットしました。明日はがんばるぞ～～距離103.6km、27.3km/h

April 12, 2008

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やっぱ野球

今年もプロ野球が開幕しました。やはり野球はいいなあと思う今日この頃です。仕事が終わり帰宅してビールを片手にナイター中継を見る。至福のひとときです。（ちなみに私は小学校から大学までサッカーをしていました。野球はほとんどしたことがない。）サッカーはみていておもしろくない。（代表戦は別）日本人の娯楽は野球観戦です！

April 7, 2008

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夜須高原

今日は天気予報が外れて快晴。腰の痛みもあまりないため、負荷をかけようと夜須高原コースに練習に行きました。いまいち力がはいらず苦しみながらも走りました。途中、農業試験場のところの道がトンネルが新しくできたようで坂道がゆるやかになっていました。今年は登坂練習が不足しているため、夜須高原はきつかったです。れからは坂の練習を増やしていこうと思います。78.9ｋｍ、26.1ｋｍ/min来週は久留米競輪場の予定

April 6, 2008

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復活?

腰痛が和らぎ、昨日から恐る恐る自転車通勤しています。週末は練習できそうです。またリハビリ走か･･･(；-_-)=3 ﾌｩ

April 4, 2008

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やっちゃいました

やっちゃいましたぎっくり腰です。約１０年前に初めてぎっくり腰になってから、１～２年前毎になります。今日は、買い物袋（比較的軽い）を持ったときに腰に強烈な痛みが走り腰がぬけた状態になり、その場に座り込んで動けず。仕事を休むことはできないため会社に行くも歩行さえ困難です。当然自転車に乗ることもできません。今年は２月にかぜ＆インフルエンザのダブルパンチで１０日ほど寝込むし最悪です。なんてこったい！

March 31, 2008

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一人練習

今週は子供達が春休みのため嫁の実家(遠賀)です。若宮～古賀～玄海～岡垣を走りました。７８ｋｍ、２９．１ｋｍ/ｍｉｎ

March 29, 2008

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ひさびさの練習会

今日はNOGIさんと２人の練習会です。コースはいつもの曲渕から糸島半島です。前半から平地でペースアップ。休憩後、２人でいいペースで走り、野北牧場手前でNOGIさんが野北牧場をパスするというので、平地を走ります。途中で、ブラック君・大○君・Tもばさんと合流。さらにハイペースになります。いい練習になりました。

March 16, 2008

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一人練習

今日は、一人で糸島コースへ走りに行きました。平地中心の練習です。Kis師匠の指示通り平地で重めのギヤでスピードを維持する練習しました。平地区間は38～45Km/minを維持しました。昇り区間はまだまだ走れません。今の時期は平地のスピードUPが課題です。（昇りは練習は４月から）この練習がトラックでのタイムUPにつながるだろう。今日は天気も良く多くのサイクリストとすれちがいました。距離89.3Km　平均28.4Km/min明日は、チーム仲間のNOGIさんと走る予定です。

March 15, 2008

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トラック記録会

今日は久留米競輪場で記録会でした。体調不良のためタイムはでないとわかっていましたが競輪場を走る少ない機会のためいきました。アップ終了後に雨が降ってきました。1000ｍと400ｍのタイムを計って終了。また、来月も参加したいです。

March 9, 2008

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練習（リハビリ２）

今日もリハビリです。先週もインフルエンザで寝込み、２月は延８日間病気で寝てました。１人で糸島半島へ練習に行きました。コースはいつもの曲渕からのコースです。風もあまり吹いてなく快適に走れました。しかし、病み上がりのため後半力がはいらず、へろへろでした。写真は糸島峠です。路肩には雪が残っています。距離89.3Km明日は、体調しだいですが久留米競輪場での記録会に行く予定。

March 8, 2008

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インフルエンザ

昨日体調が悪く寒気が限界だったので、午後から仕事を休みました。一晩寝ても回復しなかったため病院にいきました。検査の結果、インフルエンザとのこと。おそらく生涯ではじめてのインフルエンザだと思うが熱が高く、節々が痛い。２週間前に風邪をひいたばかりというのに・・・今週は練習できないみたいでし。

February 29, 2008

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練習（リハビリ）

今日は、病み上がりのため軽めの練習です。天気は上々ですが、出発してみると強風が吹いており走りにくい。前半は向かい風（強）にため25～28km/minしか出せない・・・しかも時折横風にあおられ前輪がとられる（キシリウムなのに）後半も向かい風区間が多く非常に疲れました。写真は野北の別荘地のところです。93ｋｍ　　26.8ｋｍ/min　でした。明日も走る予定です。

February 23, 2008

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体調不良

先週から風邪気味でしたが、土・日曜日と悪化してしまい今日も会社を休んでしまいました。当然、自転車にはまったく乗れず。しかし、今年の風邪はつらい～。

February 18, 2008

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トラック記録会

今日は久留米競輪場で記録会がありました。福岡県では自転車競技人口が年々減少しています。そのため、月１～２回の記録会を実施することになったらしいです。誰でも参加可能（年齢問わず）ですので参加してはどうですか？しかし、トラックは今回で２回目ですが楽しすぎます。1000ｍ、400ｍ、200ｍ、3000ｍの記録を計測するだけですがバンクを爽快に走るのはとても気持ちのいいものです。写真は○滝君に借りているトラックレーサーです。近いうちに自分のレーサーがほしくなりました。来月もありますので、記録更新を目標に日々練習にはげもう

February 11, 2008

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ローラー練習

11日に久留米競輪場で記録会があります。今日はローラーでもがき練習をしました。今の時期なのでタイムは期待していませんがバンクを走るのが楽しみ明日はロード練習の予定。

February 9, 2008

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4日の日記

今年は５年ぶりに新車を購入することにしました。嫁とのキビシー攻防の結果、ピナレロのプリンスにしました。行きつけのサイクルプラスに注文中ですが、外国製は(とくにヨーロッパ)納期がかかります。以前も半年待ちました。納車がとてもとても楽しみ(^^)v

February 4, 2008

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チーム練習会

今日は朝からあやしい天気。路面はぬれているものの雨は降ってなかったのでとりあえず集合場所にいきました。集合場所に着いてみるとkis師匠のみ・・・・出発してまもなく雨がぽつりぽつりと降ってきました。うーん、やはり降ってきたかしかし、そのまま帰るわけにもいかないためたんたんと走りつづけることに。雨脚はどんどん強くなり、手足がしびれ、感覚がなくなりながらも走りました。この時期に雨中走るのはつらすぎです。途中ショートカットしたが結局71ｋｍ。自転車も体も泥だらけ

February 3, 2008

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2日の日記

今日は仕事帰ってローラーに乗ろう明日はチーム練習の予定なので軽目に〓

February 2, 2008

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練習会

今年２回目のチーム練習会。朝起きて外を見ると路面がぬれている・・・。準備をして出発すると雨が降ってきました。荻原峠では雨脚が強くなりましたが、集合場所に着くと師匠他３人が待っていました。雨も止み予定通りのコースを走れました。走行距離80ｋｍ。しかし、自転車は泥だらけになりました

January 13, 2008

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初練習

今日は今年最初のチーム練習でした。メンバーはいつもより多く７人も集まりました。コースは平地のみで、最初ゆっくりペースでしたが最後はスピードアップしてばらばらに・・・久々の集団練習でとても楽しかったです。今日は多くのサイクリストとすれちがいました。走行距離は85kmでした。来週もがんばろう！

January 6, 2008

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来年もがんばるぞ！！

ひさびさに書きます。今年は結果がでませんでしたが、来年こそは結果を残せるようがんばって練習するぞ！！

December 27, 2007

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チーム練習会（長距離）

今日は毎年恒例となっている（？）チームの長距離練習会でした。参加者は、kis師匠・NOGIさん・Ｔモバさん・大○君・梶○君・私の６人。去年までは伴走車がありましたが今年は都合がつかず無しでした。朝7：00にサイクルプラスを出発し、３１号線から鳥栖筑紫野有料道路を通りました。ゴールデンウイーク中のため車も多く走りづらい。また、信号も多くスピードアップできません。久留米を抜けたところで、車も少なくなり走りやすくなったところで私がペースアップ、今年はほとんど乗っていないkis師匠がちぎれてしまいました。少し走った後コンビ二で休憩。ここで、大○君が車に轢かれそうになり冷や汗おばさんの運転は怖い再出発した後、kis師匠はショートカットコースに分かれ５人になりました。日向神ダムへ向けてなだらかなのぼりを先頭後退しながらいいペースでこなし、ダム手前で勾配がきつくなったところで、私が軽くスピードを上げてみる。後ろを見ると意外なことに誰もついてきていない。これはこのまま行くしかないと思い全力で昇ることに。トンネルの手前で後ろを見ると大○君とNOGIさんが10ｍくらい後ろをおいかけてきていました。やばいと思いさらにペースを上げてみるも後ろにせまってきているのがわかりあせりまくり。なんとか先頭でダムに着きましたが、約２秒後にNOGIさんが到着。その後、大○君、梶○君、Ｔモバさんが到着。その後、道を知っているのが私だけだったため先頭で星野村方面入り口まで行き、そこからまたのぼり区間、大○君がアタック気味にいくもすぐにペースダウン。代わってNOGIさんがゴリゴリ踏んでいく、梶○君・大○君・私がなんとか追走。しばらく走り通行止めに看板があり、気にせず通過する。良く考えたら一人千切れていたＴモバさんが道を間違える可能性があるため、皆一時ストップし待つことに。しばらく待ったがＴモバさんがこないため全員で少し下り、梶○君が携帯で連絡してみると道を間違ったようだ。NOGIさんの指示で戻ってきてもらうことにしましたが、なかなかこない。後で聞いたところ峠を２つ昇ったとのこと。（お疲れ様でした）その後、星野村へ向けて昇りを再開。この区間もNOGIさんがぐいぐい昇り１位で頂上を通過。私は２番、大○君・梶○君・Ｔモバさんの順で通過。その後、星野村役場へ向けて下り、そこからまた昇り区間に入りました。私が先頭で昇るも、また後ろからNOGIさんのタイヤの音が近づいてくるのが分かります。我慢して踏み続けるも後ろを見ると、あきらかにスピードの違うNOGIさんが迫ってくる。頂上まで約２ｋｍくらいの地点で抜かれ、がっくりしましたがあまり離されないよう踏み続けました。順番はNOGIさん・私・梶○君、Ｔモバさんと大○君が同時でした。下った後、浮羽のスーパーで休憩。残りは約５０ｋｍの平地区間のみです。峠で死んでいた大○君が先頭を長く引いてくれ30～33ｋｍ/ｈを維持。私は足が軽く攣りそうな状況でしたがなんとか先頭交替に参加。ゆめタウン筑紫野が見えると後は車も多くスピードをあげれないため流し気味に走ります。NOGIさんと私の２人で走っていると、ザモール春日でＴモバさんが追いつき大○君がパンクしたとのこと。しばらく待って合流したところで大○君は解散。４人でゴールのサイクルプラスに到着。先に帰ってきていたkis師匠に無事を報告し解散。179ｋｍでした。（時間や平均速度は未確認のため不明）今回の練習会を総括するとNOGIさんが一人好調を維持し強い走りをしていました。大○君と梶○君は練習不足か去年から比べると弱すぎ。Ｔモバさんは、チーム練習会にいつも参加しているためなかなか走れてきています。私は、だいぶん走れるようになってきているがスピードが足りません。しかし、去年と比べると疲労度が違うため、昨年の秋の長距離練習（ツールド沖縄用）がきいているみたいです。今度は５月３日のツールド国東に参加です。（NOGIさん・Ｔモバさん・梶○君・私）皆さんがんばりましょう。

April 29, 2007

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本日の練習

今日は板屋峠～九千部山にいきました。距離55ｋｍ、AV22.1ｋｍ/ｈ写真は九千部にあるテレビ塔です。TVQやNHK等があります。こんなに近くにあるのにうちのテレビはTVQの映りが悪い。アナログではゆがんでいるし、デジタルではノイズがはいることがあるのはなんでだろう?

April 7, 2007

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本日の練習

今日はNOGIさん、T-Mobileさんの３人で糸島方面へ行きました。山の上の方は雨雲がかかっていたため三瀬峠は昇らず、曲渕より下りました。コースは曲渕～深江～けや～野北～二見ヶ浦～帰宅距離94ｋｍ、AV30.5ｋｍ/ｈ

April 1, 2007

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本日の練習

今日は昇りの練習にしました。板屋峠方面（南畑ダム側から）から折り返して九千部山を昇りました。走行距離53ｋｍ、AV23.2km/ｈ今日は新シューズを試しましたが、なかなかいい感じ。やはりホールド感がしっかりしていて軽く感じました。今日は向い風が半端じゃなく、めちゃめちゃ足をつかいました。そのため帰りは非常に楽で平地で65ｋｍ/ｈくらいでており「うそやん」と思っていましたが、それもそのはず、ママチャリのおじさんが向い風で前に進まないため立ち往生していました。写真は九千部山頂です。（サイクルプラス練習会ではここが九千部のゴール）

March 31, 2007

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本日の練習

今日は天気予報では雨だったが、朝起きてみると微妙な天気。何とか走れると思い一人で練習に出ました。最初いつもの糸島方面に行こうと思っていたが、山の方が黒い雲に覆われていたため、夜須高原方面に行きました。走行距離81ｋｍ、AV26.8ｋｍ/ｈこのコースはアップダウンがありますが、僕は好きなコースです。最後は山神ダムを昇り大博多カントリークラブ方面へぬけるのですが道がすごく狭いわりにゴルフ客と思われる車が何台も走っていて走りにくいです。

March 25, 2007

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新シューズ

新シューズ購入しました。adidasのadistar road proというモデルです。先月号のサイクルスポーツに載っておりデザインが気に入り購入しました。裏面はフルカーボン（少し薄目）、締め付け部分がひも（fast strapという）になっており軽量になっているようです。総重量290ｇはき心地はなかなか良いです。ホールド感がいい。最近のadidasはデザインと素材がすごく良くなっており非常に気に入っています。少し高価ですが・・・

March 24, 2007

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本日の練習

今日は糸島Aコースを走りました。家を出た瞬間に強烈な向かい風が吹いており曲渕まで登るのがたいへんでした。下った後も風が強く25ｋｍ/ｈくらいしかでません。帰りは追い風で楽だろうと思っていましたが、帰りも向かい風でかなり足を使いました。今日はとてもきつい練習となっちゃいました。距離92ｋｍ、速度　26.4ｋｍ/ｈ今日はすれ違うサイクリストが少なかったです。

March 11, 2007

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ｍｙマシン

私のレース用自転車です。フレーム：ＧＩＡＮＴ　ＴＣＲコンポジットカーボンコンポ：シマノデュラエースハンドル・ステム：NITTO数年前の壱岐サイクルロードで三浦選手が乗っていたモデルにあこがれて購入しました。軽く、剛性もありなかなかの性能です。今年もこの自転車でレースイベントに出没しようと思っています。

March 6, 2007

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本日の練習

今日も昨日と同じく遠賀～若宮～玄海～岡垣～遠賀のコースを走りました。昨日のコースに３ｋｍ程度の峠を２回入れて強度UPしました。距離89ｋｍ　AV　28.2ｋｍもっと乗り込まなければダメだなと思いました。

March 4, 2007

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本日の練習

今週は本当は天草のサイクルマラソンに参加予定でしたが今年は警察が厳しいらしく、定員オーバーのため参加できませんでした。そのため、今週は嫁の実家（遠賀町）に行くことになりました。今日は、遠賀～若宮～古賀～玄海町～岡垣～遠賀を走りました。距離81km、AV29.1km/h　今の時期ではまあまあかな

March 3, 2007

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ローラー

ローラー台の紹介です。CATEYE　CS-1000固定式ローラー台です。COPPI号を装着して主に雨の日に乗ります。３本ローラーも所有していますが、固定式の方を専ら使用しています。しかし、音がうるさいため嫁には不評で、子供にいたっては「ヘリコプターが来た！」と叫んでしまいます。３本ローラーよりはましですが・・・・そのため、私はローラーに乗るのはあまり好きではない。

February 22, 2007

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じてつう用マシン

じてつう用の自転車です。LOOKフレームにシマノ105を組んでいます。車輪はシマノの一番安いものでしたが、前輪のみカンパのシロッコに変えています。シマノの安いモデルだけあって、スポークが折れることがあり（歩道の段差にため）だめでした。フレームはLOOKのカーボンです。チーム員のマコ君に譲ってもらったものです。巨漢のマコ君が乗っていたにもかかわらずあまりへたっていません。毎日（雨の日以外）片道12.5Kmの通勤で乗っています。

February 21, 2007

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