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2009年07月02日
テーマ：ダイエット日記(22501)
カテゴリ：３０キロダイエット
７月２日 ダイエット開始・１３２日目 ７０キロ台も、落ち着いてきたので、ブログ村のサブカテを変更しました！！！ 【目標体重７０キロ台】のサブカテゴリーに、登録しました。 普通のデブまで、もう少し！ これからも、応援、よろしくおねがいします♪ ダイエットの励みにしています☆ 応援ポチよろしくお願いします   にほんブログ村 体重：７７．７キロ 前日比：＋０．３５キロ  トータル：－２６．３０キロ 直近１０日間：－１．８５キロ 【レコーディング】 睡眠：７時間。ただし、眠気、だるさ、疲れが取れず…スケール１５点 お通じ：なし 朝：８：３０ リンゴ１個 バナナ１本 オリゴ糖入りコーヒー１杯 昼：１３：００ （お弁当箱・３５０ｃｃ＋おにぎり） ミニトマト１個 オクラの胡麻和え 蒟蒻・人参・豚肉の炒め物（ノンオイル） うずら豆入り卵焼き１切れ半 雑穀玄米豆ご飯５口 三陸わかめと島豆腐の味噌汁１椀 ・・・お腹いっぱい（・ ・;） 秋刀魚の煮付けは、父に譲りました； 間食：１４：００ ハーブティー 夕食： 夕食が書かれてない！！！ 覚えている範囲で； 食事は、２１：２０。 オクラの胡麻和え 蒟蒻・人参・豚肉の炒め物（ノンオイル） うずら豆入り卵焼き１切れ 島豆腐とちくわの煮物（ちくわはパス） 雑穀玄米豆ご飯５口 三陸わかめと島豆腐の味噌汁１椀 はぁ…ちゃんと、メモしなくてはいけないですね；（と、７月３日加筆） 体重は、増加（・ ・;） 昨日の、オリゴ糖がまずかったのか、全く動いていないのがまずかったのか；；； 他の方に比べて、増減幅が大きいです；；； ちなみに、生理２日目。そのせいだ、と、母は慰めてくれましたが； まぁ、気にしてもしょうがないので、控えめに食べます。 ぺヤングさん！７７．７、出しましたよ！（笑） ダイエットの励みにしています☆ 応援ポチよろしくお願いします にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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７７．７ｋｇ もう７０ｋｇ台になり
追いつかれちゃいました。 がんばれば、７月で目標３０ｋｇ達成もいけますよ。はなされないようにおいかけます！！もっといきましょう。 (2009年07月02日 22時31分34秒) |
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